Reżyseria
:
OBSADA
:
GATUNEK
:
Kursy, ćwiczenia
ROK PRODUKCJI
:
2007
CZAS
:
95 + 75 min
OPIS
:
Płyta 1
STRETCHING od stóp do głów- to program, który możesz zrealizować w domu, albo na łonie natury. Ćwiczenia pozwalają pozbyć się cellulitu, a także modelować sylwetkę uzyskując płaski brzuch, ładne ramiona, smukłe uda oraz jędrny biust i pośladki w krótkim czasie. Przyspieszają także oddech i tętno, poprawiają pracę układu oddechowego i krwionośnego, redukując jednocześnie tkankę tłuszczową. Program oparty jest również na stosowaniu smacznej diety owocowo- warzywnej oraz prostych zabiegach kosmetycznych, które możesz wykonać sama. Unikalność STRETCHING od stóp do głów polega głównie na dopasowaniu programu do indywidualnego tempa oraz prostocie ćwiczeń przeznaczonych zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Zestaw STRETCHING jest łatwy w wykonaniu. Dzięki niemu nauczysz się kontroli nad własnym ciałem, elastyczności i zwinności. Dowiesz się także, jak komponować zdrowe posiłki, co preferować, a czego unikać, żeby zakończyć program z sukcesem.
Płyta 2
Przedstawiamy Wam wszechstronny 30-dniowy plan ćwiczeń, dzięki któremu poprawicie swój wygląd i samopoczucie w zaledwie jeden miesiąc ! Program ćwiczeń prowadzony przez Ann Crowther jest efektywny i dostępny nawet dla początkujących. Na plan składaja się dwa kompleksowe programy: Kick&Burn - by zredukować tłuszcz i wyzwolić energię oraz Pilates - aby uspokoić i wzmocnić ciało i skorygować postawę. Całość przedstawionych ćwiczeń możecie wykonywać we własnym tempie i zgodnie z indywidualnymi możliwościami. A jeśli będziecie podążać za wskazówkami planu szybko zobaczycie wspaniałe rezultaty !!!
DODATKI
:
Bezpośredni dostęp do scen
DŹWIĘK
:
Dolby Digital 2.0 : angielski , polski lektor
NAPISY
:
brak
OBRAZ
:
4:3
STAN PŁYTY:
DVD nowe , ORYGINALNE , zafoliowane
