|
Stretching
Ilustrowany przewodnik
Clemenceau Jean-Pierre, Delavier Frederic, Gundill Michael
Wydawnictwo: PZWL ISBN: 978-83-[zasłonięte]-4404-1
Tłumaczenie: Zemełko Urszula
Format: 19.5x25.5cm
Liczba stron: 144
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2012 r.
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny sportu.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne, ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Anatomia stretchingu
Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN:[zasłonięte]978-8377-455-1
Tłumaczenie: Głowacki Łukasz
Format: 17.0x25.0cm
Liczba stron: 184
Oprawa: Twarda
Wydanie: 2, 2011 r.
Pierwszy w Polsce, w pełni profesjonalny przewodnik po stretchingu. Żadna inna książka nie podeszła aż tak kompleksowo do tematu rozciągania mięśni i stawów. Znajdziesz w niej wiele szkiców anatomicznych stworzonych na podstawie setek fotografii obrazujących wysiłek konkretnych mięśni, podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
|
