|
Stretching
Ilustrowany
przewodnik
Clemenceau Jean-Pierre, Delavier
Frederic, Gundill Michael
Wydawnictwo: PZWL ISBN:
978-83-[zasłonięte]-4404-1
Tłumaczenie: Zemełko
Urszula
Format: 19.5x25.5cm
Liczba stron:
144
Oprawa: Miękka
Wydanie: 1, 2012 r.
W książce zaprezentowano szczegółowe i
udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają
ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby
ich. Instrukcje do przeprowadzenia 130 ćwiczeń oraz jasne i
szczegółowe porady pomogą w samodzielnym opracowaniu własnego
programu ćwiczeniowego, dostosowanego do indywidualnego
rozkładu zajęć, poziomu zaawansowania, a w przypadku
sportowców – uprawianej przez nich dyscypliny
sportu.
Jedyne w swoim rodzaju podejście anatomiczne,
ilustrowane rycinami, sprawi, że przewodnik ten pomoże zarówno
osobom początkującym, jak i zaawansowanym odkryć, czym jest
stretching i jak poprawić swoje wyniki sportowe. Wiadomości
zawarte w publikacji będą również przydatne w pracy zawodowej
trenerów oraz nauczycieli wychowania fizycznego.
Anatomia
stretchingu
Nelson Arnold G., Kokkonen Jouko
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN:[zasłonięte]978-8377-455-1
Tłumaczenie:
Głowacki Łukasz
Format: 17.0x25.0cm
Liczba
stron: 184
Oprawa: Twarda
Wydanie: 2, 2011
r.
Pierwszy w Polsce, w pełni profesjonalny
przewodnik po stretchingu. Żadna inna książka nie podeszła aż
tak kompleksowo do tematu rozciągania mięśni i stawów.
Znajdziesz w niej wiele szkiców anatomicznych stworzonych na
podstawie setek fotografii obrazujących wysiłek konkretnych
mięśni, podczas wykonywania poszczególnych ćwiczeń.
| 
