Czym jest stres? Jakie są jego następstwa i w jaki sposób ludzie próbują go zwalczać? Oto pytania, na które stara się dać odpowiedź autor tej niewielkiej, napisanej w sposób zrozumiały (nawet dla niefachowców) książki. Książka polecana w pierwszym rzędzie studentom psychologii i pedagogiki, ale również i innym czytelnikom, którzy w jakikolwiek sposób zetknęli się z problemem stresu.