Stres. Porady lekarza rodzinnego - ebook PDF

20-01-2012, 1:46
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Najwyzsza cena licytacji: 2 zł Aktualna cena: 2 zł

Użytkownik Virtualo

numer aukcji: 2046164934

Miejscowość Internet

Kupiono sztuk: 1 Licytowało: 1 Wyświetleń: 11

Koniec: 16-01-2012 20:18:20

O nas | Pomoc | Po zakupie

Ebook - Książka PDF

Stres. Porady lekarza rodzinnego

Opracowanie zbiorowe
Format:
Liczba stron:	36
Rozmiar:	4,2 MB
ISBN:	[zasłonięte]978-8374-446-8
ISBN druk.:	[zasłonięte]978-8327-637-4
Data wydania:	Październik 2010
Wydawnictwo:	Literat
Kategoria:	Psychiatria i Psychologia

Cena Virtualo:	2,00 zł
Cena wersji druk.:	3,90 zł

Zabezpieczenie:	brak
Użytkowanie:	nieograniczone
Drukowanie:	brak
Kopiowanie:	brak

Opis

Przystępnie napisany poradnik – objawy i przyczyny stresu, negatywne i pozytywne działanie stresu, stres w domu, pracy i szkole, właściwe odżywianie i wiele innych praktycznych informacji, jak radzić sobie ze stresem.

Spis treści

Wstęp

Układ nerwowy 1

Fazy stresu 3

Objawy stresu 4

Wewnętrzne i zewnętrzne objawy stresu 5

Walka ze stresem 6

Przyczyny stresu 8

Odmiany stresu 10

Stres pozytywny 10
Stres w pracy 11
Stres w domu 13

Zaburzenia stresowe 14

Zaburzenia adaptacyjne 14
Ostra reakcja na stres 15
Zespół stresu pourazowego 17

Skutki stresu 19

Problemy ze snem i bezsenność 19
Uzależnienia 21

Relaksacja 24

Prawidłowe odżywianie 25

Aktywność fizyczna 27

Ziołolecznictwo 29

Aromaterapia i akupresura 31

Stres a osobowość 32

Księgarnia Internetowa Virtualo

to nowoczesna księgarnia internetowa, która oferuje bezpieczny i szeroki dostęp do książek w formie cyfrowej (ebooki, audiobooki). Ich zakup i dostawa następuje tylko za pośrednictwem sieci Internet. Sprzedawane książki elektroniczne nie posiadają tradycyjnych nośników (papier, CD, DVD, itp.), są ekologiczne.

Oferowane w naszej księgarni książki są tańsze od tradycyjnych wydań do 90%. Koszty druku, tłoczenia płyt i transportu są wyeliminowane.

Nie czekasz na dostawę, produkty otrzymujesz zaraz po dokonaniu zapłaty.

Mamy nadzieję, że odkryjecie tu Państwo nowe oblicze swoich ulubionych książek.

Pomoc

tel.:

+48 22 [zasłonięte] 27
(pn.-pt. 9⁰⁰-17⁰⁰)

Po zakupie

Kwotę 2,00 zł prosimy przelać na nasze konto w RBS Bank 66 1670 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0040039 [zasłonięte] 914105.
W tytule przelewu należy umieścić numer aukcji oraz nick z allegro.

Klientom, którzy mają powyżej 6 punktów, czyli począwszy od oznaczenia gwiazdką: udostępniamy książkę bezpośrednio po licytacji (automat 24 godz., 7 dni w tyg.).

Książka będzie dostępna na stronie Virtualo.pl, poprzez zakładkę „Moja Biblioteka”. Login i hasło przesyłamy e-mailem. Książkę można pobrać w formacie PDF lub czytać ONLINE.

Oferowane przez nas książki są chronione prawem autorskim
i sprzedawane zgodnie z umową z wydawcą.

Zapraszamy do zakupu!