Rewelacyjny Step fitness o wymiarach 63cm x 25cm i możliwości regulacji w 3 poziomach!. Step producenta Hop-Sport jest platformą, używaną w fitnessie do zajęć choreograficznych, kondycyjnych, jak również wzmacniających i rozciągających. Zaletą profesjonalnych stepów jest to, że można zmieniać jego wysokość za pomocą stopni.

Ćwiczenia na stepie wzmacniają mięśnie ud i podudzia, ujędrniają mięśnie brzucha, biodra i pośladki, wzmacniają serce, pomagają przy odchudzaniu. Na stepie można ćwiczyć na 3 poziomach wysokości. Powierzchnia do ćwiczenia jest pokryta antypoślizgowym materiałem.

Podstawowy trening na stepach fitness polega na wchodzeniu na step. W Polsce od kilku lat zajęcia na stepie cieszą się ogromną popularnością. Widziałaś na pewno w niejednym filmie ćwiczenia na stepie.

Podstawowe informacje:
- długość podstawy: 108 cm
- szerokość podstawy: 41 cm
- wysokość: 10,5 cm
- wys. poziom 1: 16cm
- wys. poziom 2: 21cm
- szerokość pola ćwiczeń: 32 cm
- długość pola ćwiczeń: 89 cm


Dzięki ćwiczeniom z wykorzystaniem stopnia nie tylko redukujemy tkankę tłuszczową. Wzmacniamy również dolne partie mięśniowe. Trening ten wpływa korzystnie na układ krwionośny, przy stosunkowo małym obciążeniu (przy odpowiedniej technice). Zajęcia powodują znaczny wzrost wydolności ogólnej organizmu. Są również dobrym treningiem koordynacyjnym dla ciała i umysłu (szczególne zaangażowanie błędnika w trakcie zajęć).