Dlaczego właśnie hula hop?
Odpowiedź jest prosta: Trening z hula hop to świetna droga do pięknej sylwetki, wdzięku, energii, gibkości oraz kondycji.
Hula-hop to atrakcyjny sport, który pozwoli Ci rozwijać się na wielu ważnych płaszczyznach.
Możesz dzięki niemu zadbać o smukłą i atrakcyjną sylwetkę – ćwiczysz mięśnie brzucha, talię i biodra. Podkreślasz swoją kobiecość, stajesz się jeszcze bardziej atrakcyjna i świetnie wyglądasz w swoich kreacjach.
Czujesz się lepiej! Ćwicząc ciało, poprawiasz kondycję umysłu, zyskujesz świeżość, dynamikę i energię. Hula-hop to świetna zabawa, która da Ci dużo radości i możliwości rozwoju.
Po opanowaniu podstaw możesz ćwiczyć spektakularne triki, poprawiać wyniki i wymyślać własne układy i sztuczki. Jesteś kreatorką swojego treningu, ćwiczysz kiedy chcesz i gdzie chcesz!
Gdzie? Wszędzie! Kółko możesz zabrać ze sobą naprawdę wszędzie – na urlop, na spacer, na biwak, na piknik z przyjaciółkami, możesz ćwiczyć w skupieniu i spokoju w domu. Gdzie tylko chcesz! Jest lekkie i jest Twoją ozdobą.
Czy wiesz, że ćwiczenia z hula-hop poprawiają równowagę? Tak właśnie jest. Regularne ćwiczenia pomogą Ci w codziennej koordynacji ciała, ale też są wskazane, gdy uprawiasz taniec, sporty walki, występujesz na scenie, czy zajmujesz się modelingiem.
Hula-hopowe FAQ
1. Czy rozmiar koła jest ważny?
Na pewno spotkasz się z wieloma opiniami, że rozmiar kółka pełni ważną rolę. Oczywiście, to prawda, ale nie warto demonizować tego zagadnienia. Na co tak naprawdę wpływa rozmiar? Chodzi przede wszystkim o szybkość obrotów. Im większe kółko tym wolniej się kręci. Dla Ciebie oznacza to, że łatwiej je kontrolować i uczyć się nowych tricków i sztuczek.
2. Jak dobrać odpowiednie koło?
To łatwe! Stań prosto i ustaw obręcz przed sobą na ziemi. Jeśli nie masz obręczy, weź miarę lub jakiś podłużny przedmiot, na którym możesz zaznaczyć odległość. Koło powinno sięgać do pępka. Jeśli jesteś osobą szczupłą, lepsze będzie nieco mniejsze kółko. Wiele naszych klientek wybiera koła poniżej 100 cm średnicy, aby czuć się jak najbardziej komfortowo. Dla początkujących użytkowniczek polecany przez nas przedział to 95-100 cm – zapewnia dużą stabilność podczas ćwiczeń a przy tym umożliwia naukę sztuczek.
3. Co jeszcze jest ważne przy wyborze koła?
Bardzo istotne jest, aby Twoje hula-hop było owinięte taśmą gaffer. Jest to profesjonalna płócienna taśma zwiększająca przyczepność do ciała – dzięki niej kółko nie ześlizgnie się podczas kręcenia, zyskasz nad nim większą kontrolę i możliwość wypróbowania nowych trików.
4. Czy potrzebuję specjalnego stroju do ćwiczeń?
Kiedy rozpoczynasz naukę, unikaj stroju ze śliskich tkanin, na przykład bawełny z lycrą. Dzięki temu uzyskasz lepszą przyczepność kółka – a to oznacza większą kontrolę, szybsze tempo nauki i więcej możliwości w eksperymentach z trikami!
