DOBRA CENA - 59 zł

Spokey Piłka Gimnastyczna

Kod produktu: 86167

średnica : 65 cm

PIŁKA GIMNASTYCZNA 65 cm model FITBALL marki SPOKEY.

W dzisiejszych czasach dominuje siedzący tryb życia.

Brak ruchu w znacznym stopniu wpływa na nasz wygląd i samopoczucie.

Z gotowym rozwiązaniem przychodzą organizatorzy zajęć fitness, ale to wymaga zorganizowania często brakującego czasu na trening oraz dodatkowych nakładów finansowych.

Jednak dla chcącego nic trudnego - wystarczy trochę samozaparcia, a na efekty wypracowane w domowym zaciszu nie będzie trzeba długo czekać.

Wystarczy się do tego odpowiednio przygotować i zaopatrzyć w podstawowy sprzęt do ćwiczeń w domu.

Z pomocą przychodzi piłka gimnastyczna, która nie tylko ułatwia wykonywanie każdego ćwiczenia, ale również podwaja jego efektywność.

Dodatkową zaletą piłki jest wprowadzenie różnorodności podczas treningu, która podnosi jego skuteczność.

Ćwiczenia na piłce są wskazane również dla osób z problemami kręgosłupa - zarówno przy ćwiczeniu mięśni przykręgosłupowych, jak i brzucha.

Piłka wykorzystywana do ćwiczeń ogólnorozwojowych, korekcji wad postawy i rehabilitacji kręgosłupa.

Stosowana jest do treningów oraz fitnessu.

Nadaje się do wzmocnienia mięśni grzbietu, leczenia schorzeń neurologicznych, zwiększenia ruchomości w stawach, poprawienia kondycji oraz koordynacji ruchowej.

Dzięki ćwiczeniom z piłką zyskasz elastyczną, wzmocnioną sylwetkę, poprawisz koordynację ciała i zyskasz dobry nastrój!

Opis:

średnica: 65cm

wielkość po napompowaniu: 60-70 cm

waga: 1300 g maksymalna

waga użytkownika: 300 kg

kolor: zielony

materiał: antywybuchowe PCV

pompka w zestawie przykładowe ćwiczenia i instrukcja użytkowania  

TABELA ROZMIARÓW:  

ŚREDNICA PIŁKI WZROST 55 cm 150 - 165 cm

65 cm 165 - 175 cm

75 cm 175 - 185 c

m 85 cm powyżej 185 cm

WIELE MOŻLIWOŚCI ĆWICZEŃ    

UWAGA !!! Zanim zaczniesz ćwiczyć skontaktuj się z trenerem. Załóż wygodny strój i sprawdź czy na podłodze jest wystarczająco dużo miejsca. Nie ćwicz na śliskiej podłodze - może to być dla Ciebie bardzo niebezpieczne. Unikaj ostrych przedmiotów mogących przeciąć lub przekłuć piłkę  i chroń ją przed słońcem. Czyść ją po każdym treningu używając mokrej szmatki i ciepłej wody z mydłem. Nie używaj żadnych środków chemicznych. Przed napompowaniem pozostawić piłkę na 1-2 godzin w temperaturze pokojowej, aby się ogrzała. Wyciągnąć z piłki biały korek a następnie włożyć pompkę i pompować. Po napompowaniu włożyć korek i gotowe.  Jeśli do pompowania będzie użyty kompresor, należy pompować balon stopniowo, aby materiał naciągał się powoli. Aby osiągnąć optymalny poziom elastyczności najpierw napompować balon o 10% więcej niż wynosi jest to przypisana średnica a następnie spuścić powietrze do przypisanego poziomu.