DLA KOGO POLECANY JEST TEN SPORT?

• osobom pragnącym poprawić swoją sylwetkę oraz pozbyć się nadwagi – redukuje zbędne kilogramy i tkankę tłuszczową. W połączeniu ze zdrową dietą doskonale modeluje ciało;
• osobom z problemami zdrowotnymi – jest pomocny w łagodzeniu m.in. dolegliwości stawowych;
• osobom narażonym na stres – likwiduje napięcie w obrębie ramion i karku;
• kobietom w ciąży – zapewnia sprawność poprzez wzmocnienie muskulatury ciała;
• osobom starszym – jest bezpieczną formą aktywności, połączonej ze spędzaniem czasu na świeżym powietrzu
• młodzieży – pozwala na poprawienie kondycji fizycznej oraz koordynacji ruchowej; jest doskonałym treningiem ogólnorozwojowym

Ogromną zaletą tej formy ruchu jest brak przeciwwskazań do treningu. Bez obaw mogą go uprawiać , mężczyźni, kobiety,osoby starsze, osoby wymagające uaktywnienia aparatu ruchowego, młode, wysportowane oraz nie mające czasu na żadną aktywność fizyczną.