Choroby serca stanowią jedną z głównych przyczyn zgonów w przypadku obojga płci. Szokujący fakt jest taki, że większości ataków serca i udarów dałoby się zapobiec dzięki wiedzy medycznej, jaką już posiadamy. A jednak tak się nie dzieje!
W ramach tej osobistej i zaangażowanej książki doktor Arthur Agatston, który pomógł już milionom ludzi odkryć zdrowy tryb życia, staje się orędownikiem rewolucji w dziedzinie prewencji chorobób serca, która pomoże jej czytelnikom w dosłownym sensie ratować swoje życie. Na czteroczęściowy program South Beach na rzecz ochrony serca składają się:

* dieta zdrowa dla serca, oparta na zasadach Diety South Beach

* utrzymywanie sprawności fizycznej zdrowej dla serca, obejmująca ćwiczenia na wytrzymałość i prawidłową postawę

* najnowsze metody badania krwi i serca

* środki nasercowe, w razie konieczności.

Czytelnicy mogą się przyłączyć do rewolucji w dziedzinie zapobiegania chorobom i podjąć niezbędne kroki, by chronić swoje serca i w rezultacie cieszyć się długim, zdrowszym życiem.

Arthur Agatston jest kardiologiem z Miami Beach, profesorem nadzwyczajnym University of Miami Miller School of Medicine. Dieta South Beach została sprzedana w wielomilionowym nakładzie. Jest autorem wielu przełomowych projektów badawczych, często cytowanym przez media jako ekspert w dziedzinie zdrowego serca i diety.

Spis treści:

1. Koniec z zawałami serca i udarami
Nie musisz mieć zawału!
Dlaczego "idealnie zdrowi" ludzie doznają zawałów serca
Czy jesteś zagrożony i co można na to poradzić
Jakiej wielkości jest twój cholesterol?
Co twój obwód pasa mówi o twoim sercu
Każdy obraz opowiada jakąś historię
Czy powinieneś przyjmować leki kardiologiczne?
Czy ta procedura jest rzeczywiście konieczna?
2. Program South Beach dla serca
Krok 1. Przestrzeganie zasad diety South Beach
Krok 2. Trening South Beach dla serca
Krok 3. Wykonanie właściwych badań diagnostycznych
Krok 4. Przyjmowanie właściwych leków

Dodatek. Czy masz zawał serca lub udar mózgu?
Dodatkowe informacje
Bibliografia
Indeks