|
Tytuł:
|
Skoki do wody
|
|
Autor:
|
G. Mazurow
|
|
Wydanie:
|
Warszawa 1951
|
|
Stron:
|
140
|
|
Stan:
|
Oprawa miękka ze skrzydełkami, książka
szyta, ilustrowana
|
|
Wymiary:
|
15 x 21 cm
|
Płatność: przelew bankowy
bezpośrednio na moje na konto
43 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 434336 (Alior Bank S.A.)
Dostawa: list polecony, koszt wysyłki 8 zł.
SPIS RZECZY
Str.
Zadania, organizacja i metody
pracy sekcji sportowej
skoków
do wody 7
Materiał ćwiczebny dla grupy dziecięcej . .
. .
, 10
Kalkulacja czasu....... . . 11
Schemat układu lekcyjnego dla grupy
dziecięcej . .
. 11
Program ćwiczeń dla grupy dziecięcej w okresie
głównym . 14
Materiał ćwiczebny dla grupy młodzieżowej . .
. .
21
Kalkulacja czasu.......... 22
Schemat układu lekcyjnego dla
grupy młodzieżowej .
. 23
Program ćwiczeń dla grupy
młodzieżowej w okresie głównym 25
Materiał ćwiczebny dla grupy dorosłych..... 33
Kalkulacja czasu.......... 34
Schemat układu lekcyjnego dla
grupy dorosłych
... 35
Program ćwiczeń dla grupy
dorosłych w okresie głównym .
37
Zasadnicze elementy skoku ........ 46
Sposoby wykonywania skoków do wody..... 51
Skoki elementarne........
. . 51
Skoki zamieszczone w
oficjalnych tabelach skoków do wody:
skoki z trampoliny 1- i 3-metrowej...... 58
skoki z wieży wysokości 5 i
10 m....... 85
Trening skoczka .......... 91
Właściwości pracy z dziećmi 103
Przepisy zawodów i sędziowanie
106
Urządzenia techniczne dla
skoków do wody 109
Zapobieganie uszkodzeniom
przy skokach do wody .
. .111
Załączniki:.
1. Tabele
skoków do wody
ze współczynnikami trudności
. 116
2. Olimpijski
program skoków do wody na r. 1948 .
. .
123
3. Nowe
skoki do
wody........ 124
4. Udoskonalenie sędziowania skoków do
wody . .
. 127
5. Szkice:
a) Trampolina,
b) Wieża drewniana,
c) Wieża żelazna............ 137
