­Tytuł:	Skoki do wody
Autor:	G. Mazurow
Wydanie:	Warszawa 1951
Stron:	140
Stan:	Oprawa miękka ze skrzydełkami, książka szyta, ilustrowana
Wymiary:	15 x 21 cm

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Płatność: przelew bankowy bezpośrednio na moje na konto
43 2490 [zasłonięte] 0[zasłonięte]0050000 [zasłonięte] 434336 (Alior Bank S.A.)
Dostawa: list polecony, koszt wysyłki 8 zł.

 

 

     

SPIS    RZECZY

Str.

Zadania,   organizacja   i   metody   pracy   sekcji   sportowej   skoków

do wody                                                                                                     7

Materiał ćwiczebny dla grupy dziecięcej      .       .       .       .       ,       10

Kalkulacja   czasu.......               .       .       11

Schemat układu lekcyjnego  dla grupy dziecięcej      .       .       .       11

Program ćwiczeń dla grupy dziecięcej  w okresie głównym    .        14

Materiał ćwiczebny dla grupy młodzieżowej        .        .        .        .       21

Kalkulacja   czasu..........       22

Schemat układu  lekcyjnego   dla  grupy  młodzieżowej        .        .       23

Program ćwiczeń dla grupy młodzieżowej w okresie głównym       25

Materiał ćwiczebny dla grupy  dorosłych.....       33

Kalkulacja   czasu..........       34

Schemat układu lekcyjnego dla grupy dorosłych       ...       35

Program ćwiczeń dla grupy dorosłych w okresie głównym       .       37

Zasadnicze  elementy  skoku       ........            46

Sposoby wykonywania  skoków do wody.....            51

Skoki   elementarne........       .       .       51

Skoki zamieszczone w oficjalnych tabelach skoków do wody:

skoki z trampoliny 1- i 3-metrowej......       58

skoki z wieży  wysokości 5  i  10  m.......       85

Trening   skoczka           ..........            91

Właściwości pracy z dziećmi                                                                       103

Przepisy zawodów i sędziowanie                                                               106

Urządzenia techniczne dla skoków do wody                                            109

Zapobieganie uszkodzeniom przy skokach do wody .       .       .111

Załączniki:.

1.   Tabele  skoków do  wody  ze  współczynnikami  trudności    .     116

2.   Olimpijski program skoków do wody na r. 1948  .        .        .      123

3.   Nowe   skoki   do  wody........      124

4.   Udoskonalenie   sędziowania   skoków  do  wody        .        .        .      127

5.   Szkice:    a)  Trampolina,    b)  Wieża   drewniana,    c)   Wieża żelazna............      137