Skazany na trening Dziennik ćwiczeń...

15-06-2015, 22:45
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 39.50 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 5363329584

Miejscowość Warszawa

Koniec: 15-06-2015 21:59:20

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała

Wade Paul

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]22944

liczba stron: 280

okładka: miękka

wydawnictwo: aha

wymiary: 165 x 235 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]015-01

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły i masy mięśniowej. A ponieważ nie wymaga sprzętu, można go wykonywać w każdych warunkach, każdego dnia - bez wymówek, bez kłopotów i bez tracenia czasu na dojazdy do siłowni.Trzeba tylko umieć, czyli wykonywać ćwiczenia progresywnie. Jednym z sekretów powodzenia jest tu śledzenie swojej drogi, obserwowanie postępów, stawianie realistycznych celów i motywowanie się. Do tego służy przygotowany na 100 sesji treningowych dziennik, którego prowadzenie nie zabiera nam dodatkowego czasu ani wysiłku, daje zaś kopalnię wiedzy.Miejsce na twoje notatki sąsiaduje z poradami i wskazówkami autora Skazanego na trening oraz z wyjątkowymi kolorowymi fotografiami instruktażowymi.