Siemię lniane

Nazywane, potocznie, siemieniem lnianym, są niedocenionym obecnie produktem żywieniowym, który, jeszcze kilkanaście lat temu, był powszechnie stosowany w polskich domach.

Czy wiesz, że…

·         Nasiona lnu można stosować, jako przekąskę, w postaci zmielonej, lub jako dodatek do surówek i ciastek zbożowych.

·         Siemię w ziarnach lnu ma więcej wartości odżywczych niż mielone. Powinno się je mielić dopiero przed spożyciem, najlepiej w niedużych ilościach.

5 powodów, dla których warto spożywać siemię lniane:

·         Siemię lniane zawiera witaminy i składniki mineralne, w tym witaminę E, kwas tłuszczowy, cynk, kwasy Omega i fito steryny.

·         Obniża poziom złego cholesterolu

·         Łagodzi objawy przekwitania, depresji poporodowej i innych zaburzeń hormonalnych u kobiet.

·         Siemię lniane łagodzi podrażnienia przewodu pokarmowego i działa pomocniczo przy wrzodach, bólach żołądka, dwunastnicy i jelit.

·         Pomaga w leczeniu trądziku