Siła medytacji
(oryginalnie: Real happiness)
28 dni do szczęścia
Salzberg Sharon

 Wydawnictwo: Helion
 ISBN: 978-83-[zasłonięte]-3615-0
 Tłumaczenie: Czub Marta
 Format: 14.0x21.0cm
 Liczba stron: 184
 Oprawa: Miękka
 Wydanie: 2012 r.

Opis:
 Oddychaj
 Relaksuj się
 Uwolnij myśli
 Medytuj
 Odmień swoje życie

Droga do pełnego i szczęśliwego życia

 Odczuwasz silny stres?
 Zmagasz się z nierozwiązanymi problemami?
 Pragniesz stawić czoła swoim lękom?
 Szukasz spełnienia i szczęścia?
 Chcesz poczuć, że żyjesz pełnią życia?

Używki tylko na chwilę zagłuszą Twoje niepokoje, telewizja nie pomoże Ci spojrzeć głębiej w siebie, portale społecznościowe stworzą tylko iluzję więzi z innymi ludźmi. Zamiast naklejać plaster na swoje troski, zrób coś ważnego dla siebie. Otwórz się na nowe doświadczenia, odkryj swoją prawdziwą naturę i uwierz, że szczęście jest Ci pisane. Po prostu zacznij medytować. To nic trudnego. Niepotrzebny Ci guru, żadne dodatkowe akcesoria ani wcześniejsze przygotowanie. Jesteś potrzebny tylko TY. Wsłuchaj się w siebie, a szybko przekonasz się, że poprawiła się Twoja koncentracja, obniżyło się ciśnienie krwi, a nawet złagodniał przewlekły ból. Medytacja pomoże Ci chronić mózg przed skutkami starzenia się i sprawi, że nauka nowych rzeczy przyjdzie Ci z większą łatwością. Wystarczy tylko usiąść i zrobić wdech. Wystarczy zaledwie dwadzieścia minut dziennie, byś zmienił swoje życie.