GRZECZNE DZIEWCZYNKI KOŃCZĄ Z NADWAGĄ

Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik?
Czasami dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet za dużo nakłada sobie na talerz (dosłownie i w przenośni). Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem "miłą" i nadmiernym jedzeniem, a także udziela konkretnych rad, jak stracić dodatkowy bagaż - fizyczny i emocjonalny. Pomaga zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujemy w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia oraz uczy strategii stanowczego mówienia NIE! (innym i jedzeniu).