Przedmiotem aukcji jest płyta DVD

Płyta ma podtytuł - PILATESOWY AEROBIK, zapewne dla odróżnienia tego DVD od wcześniej wydanych przez Shape z  ćwiczeniami Josepha Pilastesa.

O ile tamte – Pilastes dla początkujących i  Pilastes kompletny zestaw ćwiczeń zawierają prezentację ćwiczeń podstawowych , na tym DVD pokazany jest dosyć dynamiczny trening bazujący na tych  ćwiczeniach.   

Płyta zawiera;

rozgrzewkę,

           dwa programy treningowe TBC - pod tym skrótem kryje się angielska nazwa total body conditioning, czyli wzmacnianie całego ciała ( ćwiczenia ogólnorozwojowe),

                                     oraz dwa 5 –cio minutowe programy bonusowe.

Oba treningi wykonywane są w umiarkowanie intensywnym tempie  

sprzyjającym spalaniu tkanki tłuszczowej – Fat Burning.

Reasumując, program tej płyty pomaga zeszczupleć oraz ujędrnić i wzmocnić wszystkie mięśnie

Czas trwania – 53 minuty

Polski lektor

Stan idealny

NIEZALEŻNIE OD ILOŚCI KUPIONYCH U MNIE PŁYT KOSZT PRZESYŁKI JEST TAKI, JAK NA JEDNEJ AUKCJI