PRZEDMIOTEM AUKCJI JEST DVD

PILATES KOMPLETNY ZESTAW ĆWICZEŃ

Płyta zawiera precyzyjny instruktaż i doskonałą prezentację ćwiczeń metodą Pilatesa.

Poprawność wykonywania ćwiczeń oraz sposób właściwego oddychania omawia z wielką pasją Rael Isakowitz – uznany na całym świecie ekspert i instruktor metody Pilatesa.

Wiele z prezentowanych na tej płycie ćwiczeń ma korzystny wpływ na kręgosłup, uwalnia od bolesnego

napięcia w plecach.

Jest to perfekcyjnie przygotowany materiał do poznania ćwiczeń, a jednocześnie świetny trening wzmacniający mięśnie, między innymi odpowiadające za utrzymanie prawidłowej postawy.

Program przedstawiony na płycie ma podtytuł - Łatwy pilates.

Nie są tu jednak pokazane jedynie łatwe ćwiczenia. Tych jest mniej, przeważają ćwiczenia w wersjach trudniejszych i dodatkowo prezentowane są wersje najtrudniejsze – dla odważnych - jak je czasami określa Rael Isakowitz.

Podstawowa, najłatwiejsza wersja ćwiczeń znajduje się na DVD - Pilates dla początkujących.

Czas trwania - 50 minut

Polski lektor

Stan płyty jest idealny

NIEZALEŻNIE OD ILOŚCI KUPIONYCH U MNIE PŁYT KOSZT PRZESYŁKI JEST TAKI, JAK NA JEDNEJ AUKCJI