PRZEDMIOTEM AUKCI JEST PŁYTA DVD

4 w 1 SKUTECZNE ODCHUDZANIE

Bardzo urozmaicony trening opracowany na bazie ćwiczeń

TBC z hantelkami, kickboxingu, jogi i pilatesu.

Składa się z 7 segmentów, do których jest bezpośredni dostęp z menu płyty

* rozgrzewka, rozciąganie

* cardio

* kickboxing

* pilates w pozycji stojącej

* joga

* pilaste na macie ( ćwiczenia mięśni brzucha )

* ćwiczenia rozciągające

TBC - pod tym skrótem kryje się angielska nazwa total body conditioning, czyli wzmacnianie całego ciała ( ćwiczenia ogólnorozwojowe)

Polski lektor

Czas nagrania – 45 minut

NIEZALEŻNIE OD ILOŚCI KUPIONYCH U MNIE PŁYT KOSZT PRZESYŁKI JEST TAKI, JAK NA JEDNEJ AUKCJI