Przedmiotem aukcji są 3 płyty DVD

POWER JOGA

ćwiczenia dla wszystkich

Jest to trening jogi w trakcie którego płynnie przechodzi się od asany do asany, czyli od pozycji do pozycji, dzięki czemu serce pracuje intensywniej niż przy innych odmianach jogi.

Taki trening oprócz nadawania ciału wyjątkowej elastyczności sprzyja przyspieszeniu metabolizmu, czyli szybszemu spalaniu kalorii.

Język angielski, polski lektor

Czas trwania – 40 minut

JOGA W TANECZNYM RYTMIE

Unikalne połączenie tańca i jogi

Prezentowane na tej płycie ćwiczenia może wykonywać każdy, niezależnie od wieku

i poziomu zaawansowania.

Nie są forsowne, uwalniają od stresu, wzmacniają mięsnie, poprawiają koordynację ruchową.

Płyta została opracowana w formacie pozwalającym na tworzenie własnego programu na bazie 15 różnych grup ćwiczeń.

Można też wybrać jeden z 6 gotowych treningów, które trwają od 28 do 41 minut.

Język angielski, polski lektor

Czas trwania: 130 minut

JOGA NA PŁASKI BRZUCH

Jest to płynny, bazujący na jodze program

służący pobudzeniu kreatywności,

wytworzeniu pozytywnej energii a jednocześnie poprawiający siłę mięśni - zwłaszcza brzucha.

Program ten opracowała jedna z najlepszych instruktorek jogi na świecie Shiva Rea.

Skład się on z 3 części, które mogą być wykonywane po kolei lub każda oddzielnie.

Jezyk angielski, polski lektor,

czas trwania 37 minut

PŁYTY SĄ W BARDZO DOBRYM STANIE