Opis książki:
Koniec z terrorem diet!Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie - wraz z ekspertami - dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie - bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.W tej książce znajdziesz m.in.:- psychologiczne mechanizmy tycia i skuteczne sposoby walki z nimi,- jadłospis dla zestresowanej, sportsmenki, słodyczoholiczki i starającej się o dziecko,- sprawdzone sposoby na niepodjadanie i na inne kulinarne grzeszki,- specjalne wskazówki żywieniowe dla mam: przed ciążą, w trakcie, po urodzeniu dziecka...i na całe życie,- historie kobiet, które zmieniły swoje nawyki żywieniowe i zgubiły zbędne kilogramy razna zawsze,- ponad 40 przepisów na proste, pyszne dania. Poradnik jest kontynuacją bestsellera "Sexy Mama. Bo jesteś kobietą!", na podstawie którego powstały już 3 serie jednego z najbardziej popularnych programów telewizyjnych emitowanych na antenie Polsat Cafe. Z recenzji:Bardzo zdroworozsądkowo napisana książka. By schudnąć mądrze i przyjemnie, wystarczy tylko wcielić w życie przedstawione porady, co najpewniej będzie najtrudniejszym, ale jakże motywującym wyzwaniem. Gorąco polecam, drogie Panie! - Ewa Stasiuk, redaktor naczelna magazynu "Superlinia"
|
