Koniec z terrorem diet!Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia? Jeszcze nie? W takim razie ta książka jest dla Ciebie – wraz z ekspertami – dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie – bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie.W tej książce znajdziesz m.in.:• psychologiczne mechanizmy tycia i skuteczne sposoby walki z nimi,• jadłospis dla zestresowanej, sportsmenki, słodyczoholiczki i starającej się o dziecko,• sprawdzone sposoby na niepodjadanie i na inne kulinarne grzeszki,• specjalne wskazówki żywieniowe dla mam: przed ciążą, w trakcie, po urodzeniu dziecka…i na całe życie,• historie kobiet, które zmieniły swoje nawyki żywieniowe i zgubiły zbędne kilogramy raz na zawsze,• ponad 40 przepisów na proste, pyszne dania. Poradnik jest kontynuacją bestsellera „Sexy Mama. Bo jesteś kobietą!”, na podstawie którego powstały już 3 serie jednego z najbardziej popularnych programów telewizyjnych emitowanych na antenie Polsat Cafe.
| Wydawca: | Wydawnictwo rodzinne |
| Autorzy: | Katarzyna Cichopek |
| ISBN: | 978[zasłonięte][zasłonięte]31505 |
| SKU: | |
| Seria: | |
| Ilość Stron: | 223 |
| Język: | |
| Oprawa: | miękka ze skrzydełkami |
| Tom: | |
| Kod: | RODZ-0103* |
| Wydanie: | 1 |
