SCHUDNIJ, BY ŻYĆ DŁUŻEJ LOUIS J. ARONNE

okładka: miękka, laminowana

rok wydania: 1998

wydawnictwo: AMBER

stan: jak na zdjęciu

ilośc stron: 256

traść: Jak raz na zawsze uwolnić się od zbędnych kilogramów, rozkoszując się zdrowym jedzeniem Dlaczego drakońskie diety nie działają Ile naprawdę można schudnąć Które produkty sprzyjają tyciu Jak przezwyciężyć natrętne uczucie głodu Jak wyćwiczyć organizm, by spalał więcej kalorii Jak panować nad swoją wagą przez całe życie - bez diety cud, za to w zgodzie z naturą Co roku przybywa ci na wadze. Intensywnie się odchudzasz, ale potem znowu tyjesz. Tracisz kilogramy, ale równie szybko je zyskujesz. Jeśli tak jest, to znaczy, że twój sposób walki z nadwagą nie jest właściwy. Sprawdzona przez setki tysięcy ludzi metoda doktora Aronne`a gwarantuje utratę zbędnych kilogramów, zdrowie i dobre samopoczucie. Jak schudnąć, nie rezygnując z ulubionych potraw Co robić, gdy mimo wysiłków zaczyna przybywać na wadze Jak powstrzymać się od podjadania w nocy Jak pohamować napady obżarstwa Jak robić zakupy i przygotowywać jedzenie Co zamawiać w restauracji Jak bez szkody dla zdrowia zaspokajać chęć na słodycze Jakie choroby wiążą się z otyłością Atrakcyjne jadłospisy na smaczne potrawy i przyjemne ćwiczenia pozwolą ci wygrać walkę z tuszą dla zdrowia!