SCHUDNĄĆ BEZ DIETY E. ZUBRZYCKA GWP 2011

28-01-2012, 8:11
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 15.60 zł

Użytkownik nemezir

numer aukcji: 2025421363

Miejscowość Rybnik

Koniec: 27-01-2012 22:28:44

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

SCHUDNĄĆ BEZ DIETY

Mity na temat nadwagi

Autor/autorzy:
Zubrzycka Elżbieta

Wydawca:
GWP

Oprawa Miękka
Format 14.5x20.5cm
Ilość stron 112
Wydanie 4
Rok wydania 2011

***
Jak schudnąć bez diety
· Czy tak zwana zdrowa żywność może szkodzić
· Co zrobić, by bardziej lubić siebie
· Jak pracować nad samooceną
· Czym jest autohipnoza i kiedy może się przydać

Autorka na podstawie wieloletnich doświadczeń terapeutycznych proponuje osobom otyłym różne techniki wprowadzania zmian, a zwłaszcza zmiany myślenia o sobie samym, co w przypadku ludzi z nadwagą oznacza przesunięcie z pozycji skrajnie negatywnych i samokrytycznych na akceptujące. Zamiast męczących i często upokarzających diet sugeruje oddziaływania psychoterapeutyczne (wykorzystujące hipnozę, autosugestię i relaks), które zmienią system wartości osób otyłych, stawiając na pierwszym miejscu akceptujący stosunek do siebie.

Kiedy zaczniemy z większą miłością odnosić się do samych siebie, okaże się, że również inne zmiany – w wyglądzie zewnętrznym, ciele – staną się łatwe do wprowadzenia.

***

Do każdej następnej zakupionej książki w zamówieniu doliczymy tylko 1,50 zł koszt wysyłki.

SCHUDNĄĆ BEZ DIETY E. ZUBRZYCKA GWP 2011