Sandbag Fitness, czyli trening z workiem pias 24h

22-06-2015, 1:18
Aukcja w czasie sprawdzania nie była zakończona.

Cena kup teraz: 24.30 zł

Użytkownik BestselleryPL

numer aukcji: 5383186809

Miejscowość Warszawa

Koniec: 22-06-2015 01:22:31

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy

Przedmiotem aukcji jest:

Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku

Palfrey Matthew

Dane:

ISBN:978[zasłonięte][zasłonięte]22938

liczba stron: 192

okładka: miękka

wydawnictwo: JK

wymiary: 165 x 235 mm

Data wydania: 2[zasłonięte]014-06

Stan produktu: nowy, nieużywany

Opis:
Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.