Bardzo przydatna - w idealnym stanie.

Bezpiecznie opakowana przesyłka polecona - tylko 8,30 zł

Wybierając więcej niż jedną pozycję z listy - płacisz tylko za droższą przesyłkę.

SAMOOBRONA KOBIET

Jurgen Holler, Alex Maluschka, Stefan Reinisch

BELLONA

• Cena wydawcy - 29,90 zł

• Liczba stron - 192

• Okładka miękka

• Gatunek poradnik

Zdolność skutecznej samoobrony to nie to samo, co sztuka walki. Niniejsza książka przedstawia warunki i możliwości działań prewencyjnych już w samym zalążku niebezpiecznych sytuacji, właściwie nim jeszcze zaistnieją. Co robić, żeby nie znaleźć się w niebezpiecznej sytuacji? A jeśli już, to jak się z nią uporać, żeby wyjść bez szwanku?

Zwłaszcza dla kobiet jest rzeczą niezwykle istotną szkolenie uwagi i rozwijanie psychologicznych możliwości w razie zagrożenia. Książka wywiązuje się z tego zadania, przytaczając liczne autentyczne przykłady zachowań w niebezpiecznych sytuacjach, komentując je uczy, jaka powinna być właściwa reakcja. A jeśli konfliktu nie da się już uniknąć, opisane techniki pomogą w skutecznej obronie. Znakomitą pomocą są w tym ilustracje dokładnie pokazujące to, co w samym opisie mogłoby być czasem niejasne.