~~~~Sałatki i surówki~~~~Halina Jachowska
Wiosna to pora,która wyzwala w nas ogromne pokłady apetytu na życie,chęć wprowadzenia zmian w naszym wyglądzie i w dotychczasowych nawykach kulinarnych. Właśnie teraz, z niepokojem patrząc w lustro dokonujemy pozimowego bilansu...Aby oczyścić organizm z toksyn i złogów,należy zmienić jadłospis na lżejszy,bogatszy w sole mineralne i witaminy,czyli w surówki i sałatki...

*Sałatka ateńska; grecka; jałowcowa; z awokado; z dymką; z kalarepką; z krewetkami; z kuskusem; z mniszka; z orkiszu; z ryżem; z serami; z sosem z sardeli; z truskawek i pieczarek; ziołowa; z rzodkiewką; z ogórków małosolnych;
*Surówka bułgarska; cygańska; kolorowa; pikantna; ukraińska; wiosenna; z bakłażanów; z kapusty; z roszponki; złocista z kapusty; ze szpinakiem; i inne

  
BIBLIOTECZKA PORADNIKA DOMOWEGO; Warszawa 2007r; okładka miękka; przepisów 91; (do segregatora)

NOWA!!