tytuł:     RUCH ZAPOBIEGA BÓLOM KRĘGOSŁUPA

autor:             J.J.Kolendowscy

wydawnictwo: PZWL

rok wydania: 1987

stron:             92

okładka:         miękka

rozmiar:         14,5 x 20,5 cm

opis: W książce przedstawiono 400 ćwiczeń ruchowych, usprawniających i wzmacniających kręgosłup oraz zapobiegających jego bólom. Ćwiczenia można stosować w każdych warunkach domowych, gdyż są one proste w formie, nie wymagają przestrzeni oraz specjalnych przyrządów i przyborów.

Książka ma układ przejrzysty, w sposób przystępny podaje zasady i wskazówki dotyczące ćwiczeń. Napisana jest ciekawie i zrozumiale, powinna zainteresować wszystkich cierpiących na tę dolegliwość. Nie wymaga od Czytelników przygotowania medycznego.

stan:             bardzo dobry – nowa, nie używana

płatność:      przelew do mBanku

wysyłka:      listem poleconym 5,00