ROZCIĄGANIE ODPRĘŻONE - PAVEL TSATSOULINE

03-06-2012, 23:20
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 23 zł Najwyzsza cena licytacji: 23 zł

Użytkownik dobreksiazki

numer aukcji: 2329787830

Miejscowość ŁÓDŹ

Kupiono sztuk: 1 Licytowało: 1 Wyświetleń: 30

Koniec: 21-05-2012 13:06:25

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
Forma: poradnik


O księgarni Nasze Aukcje Komentarze Zasady zakupów Pomoc - Kontakt Dodaj nas do ulubionych

Kategorie:
Biznes
Edukacja
Ezoteryka
Feng shui
Filozofia
Literatura
Psychologia
Psychotronika
Religia
Tajemnice świata - UFO
Wiedza duchowa
Wróżby
Zdrowie
Audio
Pchli Targ

Koszty wysyłki są niezmienne i niezależnie od ilości zamówionych sztuk wynoszą:
przelew - 9 zł pobranie - 12, 50 zł

Za pobraniem wysyłamy wyłącznie osobom posiadającym MINIMUM 5 komentarzy

OSOBY POSIADAJĄCE MNIEJ NIŻ 5 KOMENTARZY
POZYTYWNYCH proszone są o dokonanie przedpłaty za zakupione artykuły w formie przelewu.

kontakt:
ESSE Sp. z o.o.
ul. Krokusowa 1/3
92-101 Łódź

e-mail:
[zasłonięte]@dobreksiazki.pl

telefony:
biuro:
(0-42)[zasłonięte]676 49
zamówienia:
(0-42)[zasłonięte]676 49

ROZCIĄGANIE ODPRĘŻONE - PAVEL TSATSOULINE

Tytuł: Rozciąganie odprężone

Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni

Autor: Pavel Tsatsouline

Opis:

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.
Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości.

36 wyjątkowych technik supergibkości
Jak przeczekiwać napięcie – zaskakujący klucz do zwiększenia mobilności i elastyczności
Jak oszukać odruchy, by uzyskać większe rozciągniecie
Jak pomóc sobie odpowiednim oddychaniem
Jak stosować odprężenie wymuszone
Dlaczego rozciąganie izometryczne jest ponad dwa razy efektywniejsze od konwencjonalnego
Jak rozciągać się po doznaniu kontuzji
Dlaczego nadmierna gibkość może szkodzić sprawności sportowej
Jak pokonywać stagnację w ćwiczeniach gibkości

Pavel jest czołowym propagatorem pragmatycznego treningu gibkości w dyscyplinach kulturystycznych i siłowych. Jego rozwiązania są dynamiczne i świeże, burzą wiele uświęconych tradycji i ukazują poważnemu zawodnikowi alternatywną drogę rozwoju. Prawdziwa wiedza dla prawdziwych ludzi zainteresowanych prawdziwymi postępami.

Marty Gallagher - pięciokrotny mistrz świata w trójboju siłowym

Więcej:

Wydawnictwo: Aha

Ilość stron: 152

Oprawa: miękka

Wymiary: 165 x 235

Stan: nowa