Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Rozciąganie odprężone Gibkość od zaraz Tsatsouline

24-07-2014, 14:45
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 25.90 zł      Najwyzsza cena licytacji: zł      Aktualna cena: 25.90 zł     
Użytkownik mirom
numer aukcji: 4363547989
Miejscowość Wrocław
Licytowało: 1    Wyświetleń: 14   
Koniec: 24-07-2014 14:32:02

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2010
Kondycja: bez śladów używania
Język: polski
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

Witamy na aukcji księgarni
Sportowo-Medycznej

O Nas

Sprzedażą przez internet zajmujemy się nieprzerwanie od roku 2000. Stawiamy na rzetelną, błyskawiczną i perfekcyjną realizację zamówień, a o wysokiej jakości obsługi Klienta, świadczą nasze komentarze.


Jest to gwarancja bezpiecznych, łatwych i przyjemnych zakupów.


W naszej ofercie znajdą państwo głównie książki z dziedzin medycyna, sport, pedagogika, weterynaria oraz wiele, wiele innych.

Wysyłka
  1. Zamówiony towar wysyłamy Pocztą Polską, poprzez Paczkomaty Inpost lub kurierem - w zależności od wybranej opcji.

  2. Koszt wysyłki podany jest w opisie aukcji (oraz w zakładce Dostawa i płatność) i dotyczy danego towaru (zależnie od wagi).

  3. Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt jest zależny od wagi książek, o kalkulację ceny prosimy pytać w e-mailu. W przypadku wyboru wysyłki kurierem koszt jest stały – bez względu na ilość zamówionych pozycji.

  4. Wysyłamy towar poza granice kraju (Pocztą Polską lub kurierem), w tym przypadku prosimy o podanie mailem tytułów książek i kraju wysyłki – zwrotnie podamy koszt wysyłki.

  5. Na cenę wysyłki składa się koszt brutto przesyłki oraz opakowania.

  6. Kupujący otrzyma paragon lub na życzenie fakturę vat.



  7. Nie czekamy do zakończenia aukcji - wysyłamy natychmiast!

Tytuł
Rozciąganie odprężone Gibkość od zaraz przez kontrolę napięcia mięśni

Rozciąganie odprężone Gibkość od zaraz Tsatsouline

Autorzy
Pavel Tsatsouline


Opis produktu


Wydawnictwo: Aha
ISBN: [zasłonięte]978-8329-259-9

Łódź 2010, wydanie 1, format 165 x 235, objętość 152 str., oprawa miękka

Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych. Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości. 36 wyjątkowych technik supergibkości.

Spis Treści


1. Rozciąganie NIE jest najlepszym sposobem na wyrobienie gibkości!
2. Przeczekanie napięcia - czyli rozciąganie odprężone takie, jakie być powinno
3. Proprioceptywne torowanie nerwowo-mięśniowe - a szpagaty będą jak bułka z masłem!
4. Zasady rozciągania izometrycznego
5. Skrajna gibkość dzięki oddechowi kontrastowemu
6. Odprężenie wymuszone - rosyjski duch w ćwiczeniach rozciągających
7. Ostateczne wzywanie. Dlaczego rozciąganie „scyzorykowe" podziała, gdy zawiedzie wszystko inne
8. Dlaczego nie powinieneś rozciągać więzadeł - i jak przekonać się, czy to robisz
9. Rozciąganie po kontuzji
10. Demografia rozciągania
11. Szczegóły i rozkład zajęć
12. Ćwiczenia rozciągania odprężonego
13. Ile gibkości naprawdę ci potrzeba?
14. Kiedy trudno zwiększyć gibkość, buduj siłę
15. Dwie inne techniki antystagnacyjne z żelaznego świata
16. Zaawansowane rosyjskie ćwiczenia na skrajną gibkość




NAJBARDZIEJ POSZUKIWANE KSIĄŻKI
ZAWSZE W ATRAKCYJNEJ CENIE!

Na Skróty
nasz sklep allegro nasze pozostałe aukcje
Płatności

Płatności można dokonywać na nasze konto w mBanku:

logo mBank

10 1140 [zasłonięte]40[zasłonięte]02 4[zasłonięte]920 71


W tytule przelewu prosimy podać nick z Allegro.

Koszty Wysyłki
koszty przesyłki
Odbiór Osobisty

Po zakupione towary zapraszamy (po uprzednim kontakcie telefonicznym lub po otrzymaniu e-maila z informacją o przygotowaniu zamówienia) do naszej siedziby:


Kompleks Stadionu Olimpijskiego
Księgarnia Sportowo-Medyczna
w Hali Wielofunkcyjnej AWF

Pokój nr 36 lub 39
Al. I.J. Paderewskiego 35
51-612 Wrocław


Księgarnia jest otwarta od poniedziałku do piątku, w godzinach 9:00 - 17:00.

Przy odbiorze osobistym można zapłacić na miejscu gotówką lub kartą płatniczą.

Kontakt z Nami

E-mail: [zasłonięte]@sportowo-medyczna.pl

Napisz do nas korzystając z formularza Allegro

Telefon: +48 71 [zasłonięte] 54