OKAZJA!!!

JEDYNY TAKI Z 10-cioma POZIOMAMI (biegami) PRACY!!!

Kształtuje sylwetkę, usuwa cellulit, redukuje tkankę tłuszczowa, pobudza układ limfatyczny, wzmacnia mięśnie szkieletowe i jędrność skóry, stymuluje metabolizm tkanki tłuszczowej.

PRZEBIEG MASAŻU:

1. Stopy: To jedyny masaż ograniczony czasem. Masaż powinien trwać ok. 4 minut. Masaż powoduje ulgę w bólu, niezwykle relaksuje. Masażem stóp zawsze rozpoczynamy cykl. Minimalny czas każdego masażu to 4 minuty. Po tym czasie dochodzi do kształtowania masowanej części ciała!

2. Łydki: Masaż stosowany na łydkach eliminuje zmęczenie mięśni, kształtuje łydki.

3. Uda - zewnętrzna strona: Eliminacja tkanki tłuszczowej.

4. Uda - wewnętrzna strona: Ważny masaż dla usztywnienia mięśni wewnętrznej strony uda. Masaż niezbędny i pożądany przy każdym cyklu.

5. Uda z tyłu: Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych, mięśni ud, oraz kształtowanie pośladków.

6. Pośladki: Eliminacja tkanki tłuszczowej, wzmocnienie mięśni pośladkowych , kształtowanie i podniesienie pośladków.

7. Biodra i talia: Kształtowanie sylwetki.

8. Plecy: Masaż eliminuje ból i przemęczenie mięśni. Masujemy plecy siedząc na podłodze lub klęcząc.

9. Ręce i dłonie: Masaż rozpoczynamy od masowania dłoni, następnie części przedramienia i wzwyż. Powoduje zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

Wpływ masażu na układ krwionośny i limfatyczny - pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, co powoduje wzmożenie zasilania organów w tlen i substancje odżywcze

- zwiększa szybkość usuwania z organizmu produktów rozpadu

- likwiduje objawy zastoinowe

- przyspiesza wchłanianie obrzęków

- ułatwia odpływ krwi żylnej

- zmniejsza opór krwi w tętnicach, przez co ułatwia pracę serca

- pod wpływem masażu naczynia krwionośne rozszerzają się i wzrasta szybkość obiegu krwi Wpływ masażu na skórę

- działa kosmetycznie

- ujędrnia i uelastycznia skórę

- usuwane są złuszczające się

- obumarłe warstwy naskórka

- skóra staje się różowa i ciepła

- lepiej ukrwiona i odżywiona

- uelastycznia i rozluźnia blizny

- likwiduje lub zmniejsza zrosty i zgrubienia

- powoduje mechaniczne rozbicie tkanki tłuszczowej

- masaż przyśpiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, dzięki czemu z jednej strony następuje bardziej aktywne dostarczanie tkankom i organom substancji odżywczych a z drugiej strony szybsze wydalanie produktów przemiany materii Wpływ masażu na układ krążenia

- przyspieszenie krążenia krwi i limfy

- miejscowe rozszerzenie się naczyń włosowatych

- pobudzenie nieczynnych naczyń włosowatych

- działa przeciwzakrzepowoszybsze wchłanianie obrzęków i wysięków,wzmożone krążenie limfy, co pobudza czynności gruczołów i przyspiesza przemianę materii

- pomaga w wydalaniu produktów wadliwej przemiany materii

- powoduje lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek Wpływ masażu na mieśnie

- powoduje lepsze odżywienie i dotlenienie mięśni

- przygotowuje do wysiłku

- przeciwdziała kontuzjom

- zwiększa elastyczność mięśni

- przyspiesza regenerację powysiłkową

- podwyższa lub obniża napięcie mięśniowe Wpływ masażu na uład nerwowy

- delikatny masaż działa relaksacyjnie i uspakajająco

- mocny masaż działa pobudzająco

- poprawia czucie powierzchniowe i głębokie

- usprawnia przewodzenie bodźców nerwowych