ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

ROK Z EWĄ CHODAKOWSKĄ

  TWÓJ DZIENNIK FITNESS

 NOWA KSIĄŻKA - MEGA PREMIERA - 

ROK Z EWĄ CHODAKOWSKĄ – TWÓJ DZIENNIK FITNESS

„Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki.

Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. „Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów.

Książka zawiera:

• zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała
• tabele planów treningowych i kontroli wyników
• liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc
• miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany
• wskazówki dla osób ćwiczących
• kalendarz 2014/2015
• zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd

Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie!