Opis
Wydawnictwo Świadome Jeździectwo
ISBN [zasłonięte]978-83764-03-7
Warszawa 2012, wydanie 1, format 190 x 245, objętość 128
str., oprawa miękka
Nauczenie się dobrze jeździć konno stanowi olbrzymie wyzwanie, o wiele
poważniejsze, niż większość jeźdźców to sobie wyobraża. Mary Wanless wierzy
jednak, że podstawowe umiejętności jeździeckie mogą być opanowane przez
praktycznie każdego, jeżeli tylko wyposaży się go we właściwe narzędzia.
Świat jeździecki dysponuje bogactwem opisów tego, jak koń i jeździec powinni
wyglądać, ale brakuje rzetelnej informacji w jaki sposób osiągnąć pożądany
efekt. Wybitni jeźdźcy jeżdżą dobrze nie wiedząc dokładnie, jak to robią i bez
zrozumienia dlaczego przeciętny jeździec nie jest taki jak oni i nie potrafi
zrobić tego samego.
Osobistą misją Mary Wanless od końca lat 1970-tych, od kiedy prowadzi
badania, stało się odkrycie sekretów wybitnych jeźdźców, rozłożenie komponentów
ich umiejętności na czynniki pierwsze oraz znalezienie sposobu opisywania ich w
taki sposób, aby były zrozumiałe dla przeciętnego jeźdźca. Ostatecznym
rezultatem jej uznanych metod treningowych Ride With Your Mind jest skuteczne
przeobrażanie jeźdźców przeciętnych w utalentowanych.
Celem tej książki jest przedstawienie w prosty sposób metod Mary Wanless oraz
dostarczenie czytelnikowi podstawowych narzędzi niezbędnych do osiągnięcia
niezależnego dosiadu w stępie i kłusie, zarówno w przejściach jak i w jeździe po
prostej, na zakrętach oraz po kole. Jeździec znajdzie w niej również wskazówki
co robić, jeśli coś nie do końca udaje mu się tak, jak by chciał. Mary Wanless
wyjaśnia jak używać swojego ciała, nóg i rąk w prawidłowy sposób oraz opisuje
części składowe idealnego kontaktu. Każda sesja zawiera instrukcje, zadania do
samodzielnego wykonania umożliwiające sprawdzenie siebie, ćwiczenia oraz pomysły
na uporanie się z błędami występującymi podczas procesu uczenia się – dzisiaj i
w przyszłości. Taki układ umożliwia skuteczne uczenie się.
Korzystając z przedstawionych w książce strategii jeździec odkryje jak
połączyć się z koniem w sposób dla konia zrozumiały i umożliwi mu poprawne
poruszanie się w samoniesieniu. Przedstawione techniki dają jeźdźcowi
równocześnie bezpieczeństwo, stabilność i skuteczność w siodle – często
umożliwiając osiągnięcie poziomu, o którym nawet nie marzył.
Rozdział 1
Podstawowa pozycja Ustawienie jeźdźca w pionie
Rozdział 2
Podstawowe połączenie Kości kulszowe
Rozdział 3
Spokojny dosiad „Podłączenie się”
Rozdział 4
Poczucie pewności siebie, siły i mocy Osadzanie
Rozdział 5
Oddychanie Jak oddychać podczas osadzania
Rozdział 6
Stabilizowanie ciała Napięcie mięśniowe (tonus) i proces
uczenia się
Rozdział 7
Lekki dosiad Odpowiedzialność za ciężar własnego ciała
Rozdział 8
Używanie pleców Zwężanie
Rozdział 9
Odczarowanie zakrętów i kół Wstęp do sterowania
Rozdział 10
Łydka, łydka, łydka? Łydka – fizyczne wyzwanie
Rozdział 11
Odkrywanie kontaktu Kontakt, zatrzymanie ze stępa i
ruszanie
Rozdział 12
Niezależny dosiad Dorównanie siłom działającym na twoje
ciało
Rozdział 13
Ustawienie „na wędzidle”? Kształtowanie konia
Rozdział 14
Partnerstwo jeźdźca i konia Omówienie wzajemnego oddziaływania
jeźdźca i konia
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.