|
WYSYŁKA DZISIAJ !!!
CODZIENNIE W DNI ROBOCZE
WYSTARCZY DO GODZ. 13.00 wysłać do nas:
1) deklarację odbioru przesyłki "za pobraniem"
lub
2) skan przelewu
albo
3) wpłacić za pośrednictwem "Płacę z Allegro"
RELAKSACYJNY MASAŻ LECZNICZY
Leszek Magiera
Stan książki: NOWA
Wydawnictwo: BIO-STYL
Stron: 206
OTO POZOSTAŁE TYTUŁY DOTYCZĄCE MASAŻU
JAKIE OFERUJEMY
Spis treści:
Wstęp...................................................................................................5
1. PODSTAWY RELAKSACYJNEGO MASAŻU LECZNICZEGO........................7
1.1. Warunki stosowania masażu relaksacyjnego....................................7
1.2. Koncentracja i uziemienie............................................................... 11
1.3. Wskazania i przeciwwskazania.......................................................13
2. MASAŻ AROMATERAPEUTYCZNY........................................................15
2.1. Zasady stosowania masażu.............................................................15
2.2. Olejki eteryczne i kompozycje olejków..........................................16
2.3. Metodyka masażu całego ciała.......................................................20
2.3.1. Masaż grzbietu.........................................................................20
2.3.2. Masaż kończyn dolnych..........................................................34
2.3.3. Masaż brzucha.........................................................................48
2.3.4. Masaż klatki piersiowej...........................................................53
2.3.5. Masaż kończyn górnych..........................................................59
2.3.6. Masaż szyi i głowy..................................................................68
3. MASAŻ ENERGETYZUJĄCY................................................................77
3.1. Krążenie energii..............................................................................77
3.1.1. Chińska koncepcja krążenia energii........................................78
3.1.2. Hinduska koncepcja krążenia energii.....................................81
3.1.3. Zachodnia koncepcja krążenia energii....................................84
3.1.4. Naukowa koncepcja krążenia energii.....................................84
3.2. Metodyka masażu przedniej strony ciała........................................85
3.2.1. Rozluźnianie barków, hirudina szyi i głowy..................................87
3.2.2. Rozluźnianie kończyn górnych...............................................93
3.2.3. Wspomaganie oddychania brzusznego...................................98
3.2.4. Rozluźnianie kończyn dolnych.............................................101
3.2.5. Końcowe zrównoważenie energetyczne...............................109
4. MASAŻ RYTMICZNY........................................................................113
4.1. Rozluźnianie początkowe..............................................................114
4.2. Masaż tylnej strony ciała...............................................................116
4.3. Masaż kończyn górnych, grzbietu i pośladków...........................123
4.4. Masaż kończyn dolnych i pośladków...........................................131
4.5. Rozluźnianie końcowe..................................................................138
5. MASAŻ SYNCHRONICZNY................................................................143
5.1. Metodyka masażu całego ciała.....................................................143
5.1.1. Rozluźnianie początkowe......................................................144
5.1.2. Masaż grzbietu i pośladków..................................................147
5.1.3. Masaż kończyn dolnych........................................................161
5.1.4. Masaż kończyn górnych........................................................181
5.1.5. Masaż brzucha.......................................................................190
5.1.6. Masaż klatki piersiowej.........................................................196
5.1.7. Masaż karku i głowy.............................................................199
BIBLIOGRAFIA....................................................................................206
Polecamy książki o MASAŻU: 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|  | Panelealle  |
|
|
|
