WYSYŁKA DZISIAJ !!!


CODZIENNIE W DNI ROBOCZE


WYSTARCZY DO GODZ. 13.00 wysłać do nas:

1) deklarację odbioru przesyłki "za pobraniem"
lub
2) skan przelewu
albo
3) wpłacić za pośrednictwem "Płacę z Allegro"



LEKKOATLETYCZNE FORMY REKREACJI RUCHOWEJ

INSPIRACJE I PRZYKŁADY

Iskra Janusz
Walaszczyk Anna
Juras Beata

Stan książki: NOWA
Wydawnictwo AWF Katowice 2009
Stron: 226
Nakład: 350 egz.
Oprawa: miękka

OTO POZOSTAŁE NASZE KSIĄŻKI o LEKKOATLETYCE !

Spis treści

Wstęp 7

Fragment recenzji dr hab. prof. nadzw. Krzysztofa Prusika 13
1. Chody, marsze i spacery 17
1.1.Inspiracje sportowe i okołosportowe 17
1.2 Ultramaratony chodziarskie -sposobna ekstremalną rekreację 33
1.3.Rekreacyjne przykłady marszów 40
2. Biegowe wysiłki wytrzymałościowe 42
2.1.Inspiracje sportowe i okołosportowe 42
2.2. Jogging - fenomen współczesnej rekreacji ruchowej 70
2.3. Rekreacyjne przykłady biegów wytrzymałościowych 78
3. Biegi sprinterskie 85
3.1.Inspiracje sportowe i okołosportowe 85
3.2.Rekreacyjne przykłady biegów sprinterskich 100
4. Biegi przez przeszkody 102
4.1. Biegi przez płotki 102
4.1.1 .Inspiracje sportowe i okołosportowe 102
4.2. Biegi z przeszkodami 108
4.2.1.Inspiracje sportowe i okołosportowe 108
4.3. Rekreacyjne przykłady biegów przez przeszkody 115
5. Biegi sztafetowe i drużynowe
(sprinterskie i wytrzymałościowe) 117
5.1.Inspiracje sportowe i okołosportowe 117
5.2.Rekreacyjne przykłady biegów zespołowych125
6. Skoki 128
6.1 .Inspiracje sportowe i okołosportowe 128
6.2.Rekreacyjne przykłady skoków lekkoatletycznych 146
7. Rzuty 154
7.1.Inspiracje sportowe i okołosportowe 154
7.2.Rekreacyjne przykłady rzutów lekkoatletycznych 202
8. Wieloboje 211
8.1 .Inspiracje hirudina sportowe i okołosportowe 211
8.2.Rekreacyjne przykłady wielobojów lekkoatletycznych 219
Piśmiennictwo 221


Hasła kluczowe:
- lekkoatletyka
- rekreacja ruchowa


ZAPRASZAMY NA INNE NASZE AUKCJE !!!