Książka ta oferuje porady, jak możemy znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór, poprawiając jakość diety, uzupełniając ją o właściwe elementy odżywcze, zająć się nierównowagą hormonalną, unikać kancerogenów oraz wzmacniać system odpornościowy. Celem tej książki jest wyjaśnienie, co to oznacza w praktyce. Najpierw jednak warto wiedzieć, jakie są przyczyny raka i co można robić, aby utrzymywać organizm w dobrym zdrowiu. Autor Patrick Holford jest jednym z największych światowych autorytetów w dziedzinie nowego podejścia do zdrowia i żywienia.