Równowaga w ruchu

autor: Susanne von Dietze
wydawca: Galaktyka
rok wydania: 2007
ilość stron: 268
isbn: 978[zasłonięte][zasłonięte]57900
format: 165x238 mm
oprawa: miękka
cena katalogowa: 39,00 zł
nasza cena: 33,00 zł

Sztuka udanego jeździectwa polega na doprowadzeniu harmonii do takiego stopnia, iż dla patrzącego z boku koń
i jeździec wyglądają na poruszających się w całkowitej jedności. Kluczem do tego ideału nie jest dosiad statyczny, lecz taki, który jest w stanie adaptować się do wszelkich ruchów konia.
Im lepiej dosiad podąża za ruchem, tym bardziej może na niego wpływać i pozostawać w doskonałej równowadze
z koniem. Susanne von Dietze - instruktorka jazdy konnej, zawodniczka w konkursach ujeżdżania i fizjoterapeutka
- odkrywa źródła licznych błędów i słabości w obszarze dosiadu. Dzięki doświadczeniu trenerskiemu podaje nam liczne wyjaśnienia i sugeruje wiele praktycznych ćwiczeń. Równowaga w ruchu stanowi bezcenne źródło porad dla wszystkich, którzy chcieliby dokładniej zrozumieć dosiad i lepiej nad nim panować. To pozycja, która będzie przydatna zarówno nauczycielom, jak i uczniom.

RECENZJE EKSPERTÓW:

Każdy, kto jeździ konno, zdaje sobie sprawę z faktu, iż kluczem do dobrej jazdy
i prawdziwego porozumienia pomiędzy jeźdźcem a koniem, jest prawidłowy dosiad
i wyczucie jeździeckie. Na temat dosiadu wypowiedziano wiele teorii i napisano wiele książek, ale ważnej, dobrze przedstawionej wiedzy, nigdy za dużo.
Równowaga w ruchu to profesjonalnie przygotowana książka, przekazująca wiedzę wartą uważnej lektury i analizy. Każdy jeździec, który chce doskonalić dosiad i wyczucie jeździeckie, z pewnością znajdzie w niej cenne wskazówki.
Wojciech Mickunas

Dogłębne zrozumienie mechanizmów sterujących ruchem ciała ludzkiego pomaga wypracować sobie właściwe schematy ruchowe i skorygować złe nawyki.
Suzanne von Dietze rozpatruje poszczególne elementy składające się na dobry dosiad
i omawia właściwe używanie pomocy jeździeckich z punktu widzenia anatomii człowieka. Analizuje różnice między dosiadem i pomocami stosowanymi w ujeżdżeniu i w skokach jeździeckich, prezentując również praktyczne ćwiczenia doskonalące.
Świat Koni

Sztuka udanego jeździectwa polega na doprowadzeniu harmonii do takiego stopnia, iż dla patrzącego z boku koń
i jeździec wyglądają na poruszających się w całkowitej jedności. Kluczem do tego ideału nie jest dosiad statyczny, lecz taki, który jest w stanie adaptować się do wszelkich ruchów konia.
Im lepiej dosiad podąża za ruchem, tym bardziej może na niego wpływać i pozostawać w doskonałej równowadze
z koniem. Susanne von Dietze - instruktorka jazdy konnej, zawodniczka w konkursach ujeżdżania i fizjoterapeutka
- odkrywa źródła licznych błędów i słabości w obszarze dosiadu. Dzięki doświadczeniu trenerskiemu podaje nam liczne wyjaśnienia i sugeruje wiele praktycznych ćwiczeń. Równowaga w ruchu stanowi bezcenne źródło porad dla wszystkich, którzy chcieliby dokładniej zrozumieć dosiad i lepiej nad nim panować. To pozycja, która będzie przydatna zarówno nauczycielom, jak i uczniom.

RECENZJE EKSPERTÓW:

Każdy, kto jeździ konno, zdaje sobie sprawę z faktu, iż kluczem do dobrej jazdy
i prawdziwego porozumienia pomiędzy jeźdźcem a koniem, jest prawidłowy dosiad
i wyczucie jeździeckie. Na temat dosiadu wypowiedziano wiele teorii i napisano wiele książek, ale ważnej, dobrze przedstawionej wiedzy, nigdy za dużo.
Równowaga w ruchu to profesjonalnie przygotowana książka, przekazująca wiedzę wartą uważnej lektury i analizy. Każdy jeździec, który chce doskonalić dosiad i wyczucie jeździeckie, z pewnością znajdzie w niej cenne wskazówki.
Wojciech Mickunas

Dogłębne zrozumienie mechanizmów sterujących ruchem ciała ludzkiego pomaga wypracować sobie właściwe schematy ruchowe i skorygować złe nawyki.
Suzanne von Dietze rozpatruje poszczególne elementy składające się na dobry dosiad
i omawia właściwe używanie pomocy jeździeckich z punktu widzenia anatomii człowieka. Analizuje różnice między dosiadem i pomocami stosowanymi w ujeżdżeniu i w skokach jeździeckich, prezentując również praktyczne ćwiczenia doskonalące.
Świat Koni

Spis treści:

• PRZEDMOWA
• WSTĘP
• 1STUDIUM RUCHU i JAZDY KONNEJ
  • Nauka o ruchu: idealnie jak dziecko
  • Szkolenie jeźdźca
• 2 FIZJOLOGIA RUCHU
  • Stawy - tam, gdzie odbywa się ruch
  • Mięśnie -jak wykonywany jest ruch
  • Układ nerwowy - jak zorganizowany jest ruch
• 3 MIEDNICA - CENTRUM RUCHU
  • Fundamentalne zasady anatomii
  • Proporcje ciała i indywidualna budowaAnatomia, której można dotknąć - badanie dotykowe własnego ciała
  • Pozycja miednicy w siodle
  • Poczuj, ćwicz, udoskonalaj
  • Koordynacja miednicy z ruchem konia
• 4 CENTRUM STABILIZACJI - TUŁÓW i GŁOWA
  • Fundamentalne zasady anatomii
  • Proporcje ciała i indywidualna budowa
  • Anatomia, której możesz dotknąć - badanie dotykowe własnego ciała
  • Idealna postawa górnych partii ciała i głowy w dosiądzie ujeżdżeniowym i półsiadzie
  • Poczuj, ćwicz, udoskonalaj
  • Ćwiczenia na koniu
• 5 CENTRUM NIEZALEŻNOŚCI - OBRĘCZ BARKOWA i DŁONIE
  • Fundamentalne zasady anatomii
  • Proporcje ciała i indywidualna budowa
  • Anatomia, której możesz dotknąć - badanie dotykowe własnego ciała
  • Pozycja ramion i dłoni w siadzie pełnym i półsiadzie
  • Poczuj, ćwicz, udoskonalaj
  • Niezależne dłonie jeźdźca
• 6 CENTRUM RÓWNOWAGI i ELASTYCZNOŚCI - NOGI
  • Fundamentalne zasady anatomii
  • Proporcje ciała i indywidualna budowa
  • Anatomia, której możesz dotknąć - badanie dotykowe własnego ciała
  • Idealne ustawienie nogi i stopy w dosiądzie ujeżdżeniowym i półsiadzie
  • Poczuj, ćwicz, udoskonalaj
  • Ćwiczenia na koniu
• 7 DOSKONAŁA KOORDYNACJA CIAŁA - STOSOWANIE POMOCY
  • Efekty i wpływ ciężaru ciała jeźdźca na grzbiet konia
  • Płynne przejścia i współzależności miedzy dosiadem pełnym a półsiadem
  • Kłus anglezowany - trudne zadanie na równoważenie
  • Jeździec jako inicjator ruchu konia
  • Pewny dosiad
  • Sekret napinania krzyża
  • Pomoce popędzające i wstrzymujące
  • Pomoce wewnętrzne i zewnętrzne
• 8 PROBLEMY, PRZYCZYNY, ŚRODKI ZARADCZE
  • Problemy z równowagą
  • Asymetria
  • Usztywnienie
  • Zwiotczenie
  • Ból
  • Myślenie
• 9 JAK KOŃ JEST LUSTRZANYM ODBICIEM JEŹDŹCA
  • Porównanie konia i jeźdźca
  • Zabawa dla konia i jeźdźca
  • Praca nad napięciem górnych partii ciała
  • Patrzenie na konia
  • Skrzywiony jeździec, krzywe siodło, skrzywiony koń
  • Skrzywienie w półsiadzie
  • Problemy z zakrętami
  • Napinanie krzyża
  • Problemy z nadmierną chęcią do ruchu naprzód
• PODZIĘKOWANIA
• BIBLIOGRAFIA