A. Przybylska i A. Peszek. - "Jak biegać zdrowo"

Poradnik dla miłośników biegania jak i osób które zastanawiają się, czy warto zacząć uprawiać tą dyscyplinę.

Radzi od czego zacząć, jaki wybrać sprzęt, jak przygotowywać się do treningu. Zawiera również masę innych praktycznych wskazówek.

Opis książki zaczerpnięty z portalu empik.com:

„Jak biegać zdrowo? „ to książka skierowana dla osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.
Nasz książka to doskonałe źródło wiedzy m.in. o technice biegania, o tym na co należy zwrócić kupując buty do biegania, jak się przygotować do biegania, a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku i wiele więcej.

Wydawnictwo: landie.pl

Toruń 2011

Stan bdb

Cena nominalna 54,9zł

Książka nowa i "nieczytana"