ZEGAREK Z PULSOMETREM POLAR RCX 5 RUN

DLACZEGO WARTO:

FITNESS TEST

Precyzyjnie określa poziom wzrostu wydolności.

Jeśli chcesz poprawić swoją wydolność i na bieżąco sprawdzać postępy, inteligentny test wydolności obliczy wymagane parametry w zaledwie pięć minut.

Porównując regularnie wyniki testu dowiesz się, jakie postępy udało Ci się osiągnąć i o ile zwiększyła się Twoja wydolność.

LICZNIK KALORII

OwnCal to najdokładniejszy licznik spalonych kalorii na rynku.

Pozwala określić liczbę kalorii spalonych podczas treningu w oparciu o Twoją masę ciała, wiek, wzrost, płeć, maksymalne tętno (HRmaks.) oraz intensywność treningu.

OBCIĄŻENIE TRENINGOWE

Pomaga w odnalezieniu idealnej równowagi pomiędzy odpoczynkiem a treningiem.

Funkcja obciążenia treningowego pomaga w odnalezieniu idealnej równowagi pomiędzy odpoczynkiem a treningiem.

Śledź swoje obciążenia treningowe na stronie polarpersonaltrainer.com.

Możesz sprawdzić swoje całkowite obciążenie treningowe w danym momencie: czy i kiedy zrobić dzień odpoczynku,

a także kiedy zwiększyć intensywność treningów aby utrzymać dalszy wzrost wydolności.

RUNNING INDEX

Pozwala określić poziom efektywności Twojego biegu.

Określenie prawidłowej intensywności treningu, pozwalającej na zwiększenie wydolności nie jest proste.

Dzięki funkcji OwnZone masz pewność, że intensywność treningu zapewni poprawę

Twojej wydolności aerobowej – idealnie dopasowuje ona strefę tętna do Twojej aktualnej kondycji fizycznej.

PROGRAM TRENINGU WYTRZYMAŁOŚCI

Pomagają poprawić wydolność biegaczy i kolarzy.

Programy dla kolarzy i biegaczy obejmują zalecenia dotyczące rozgrzewki, ćwiczeń oraz okresu schłodzenia dla każdej sesji treningowej.

Programy te są dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i wydolności, co pozwala to na optymalizację treningu na podstawie obserwacji nawyków treningowych

oraz aktualizacji programu ćwiczeń przeprowadzanej co cztery tygodnie. Program treningu wytrzymałościowego, stworzony na stronie polarpersonaltrainer.com,

możesz przesłać do kompatybilnego pulsometru Polar.

ZoneOptimizer

Gwarantuje odpowiednią intensywność treningu.

Funkcja ta pozwala dobrać odpowiednią intensywność każdego treningu. Określenie tego samodzielnie nie jest proste.

Dzięki funkcji ZoneOptimizer możesz osiągnąć założone rezultaty i cele, ponieważ pozwala idealnie dopasowuje ona pięć stref tętna do Twojej aktualnej kondycji fizycznej.

Rezultat treningu

Informacje zwrotne, dostępne po zakończeniu treningu.

Informacje zwrotne wyświetlane niezwłocznie po zakończeniu treningu motywują do dalszej pracy.

Jeśli chcesz wiedzieć, jakie korzyści przynoszą różne sesje treningowe, funkcja ta poda Ci wszystkie istotne informacje.

Po każdej sesji wyświetlane jest krótkie podsumowanie, a szczegółowe dane zapisywane są w pliku treningowym

lub przesyłane celem dalszej analizy na stronie polarpersonaltrainer.com.

W ZESTAWIE

GWARANCJA 24 MIESIĄCE

Masz pytania? Skontaktuj się z nami

Kontakt Gadu-Gadu [zasłonięte]28192 Skype majesticsport tel: 503 [zasłonięte] 97 11 email: [zasłonięte]@majesticsport.pl

 

FUNKCJE POMIARU WYSIŁKU

Ręcznie ustawiane limity HR (bpm / %)

Funkcja pozwala na manualne ustawienie limitów tętna, co umożliwia dopasowanie treningu do Twoich potrzeb.

Możesz zdefiniować limit, który będzie wyrażony jako liczba uderzeń serca w ciągu minuty (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego.

HRmax (wprowadzone przez użytkownika)

HRmax (na podstawie wieku)

Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego.

Aby wstępnie oszacować maksymalne tętno, odejmij swój wiek od liczby 220.

Wskaźnik HRmax jest przydatny do określania intensywności treningu w taki sam sposób jak w przypadku stref intensywności.

Niektóre produkty firmy Polar określają tętno maksymalne, przeprowadzając Polar Fitness Test (zob. HRmax (na podstawie Polar Fitness Test)).

Polar Fitness Test

HRmax (na podstawie Fitness Testu Polar)

Polar OwnCode® (5kHz) - Kodowana transmisja

Kodowany nadajnik automatycznie koduje i przesyła zapis tętna do komputera treningowego.

Komputer odbiera sygnał wyłącznie z Twojego nadajnika. Kodowanie zapobiega odbieraniu zakłóceń z innych komputerów treningowych.

Polar OwnCal® - Wydatek energetyczny

Funkcja Polar OwnCal oblicza liczbę kalorii spalonych podczas treningu. Dzięki temu możesz sprawdzić liczbę kalorii spalonych podczas jednego lub kilku treningów.

Strefy bazujące na tętnie z alarmem dźwiękowym i wizualnym

Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowych w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu.

Jeśli osiągniesz wartości spoza aktualnej strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.

Średnie i maksymalne tętno dla każdego okrążenia

Automatycznie ustawiane limity HR (bpm / %) na podstawie wieku

Średnie i maksymalne tętno z treningu.

Tętno - bpm / %

Pomiar tętna pozwala na określenie intensywności pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę (bpm) lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego (%).

Polar ZoneOptimizer – indywidualne strefy tętna

Polar sport zones

Funkcja „Polar sport zones” pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i ćwiczyć wg odpowiednich programów.

Trening jest podzielony na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna:

bardzo lekki (50 – 60% HRmax), lekki (60 – 70% HRmax), średni (70 – 80% HRmax), ciężki (80 – 90% HRmax) i maksymalny (90 – 100% HRmax).

Rezultat treningu

Funkcja Rezultat treningu wyświetla podsumowanie natychmiast po zakończeniu sesji treningowej.

Otrzymujesz krótką informację ogólną, a szerszy opis dostępny jest w pliku treningowym.

Po wysłaniu treningu na serwis polarpersonaltrainer.com możesz zobaczyć dokładniejsze, naukowe objaśnienie rezultatu danego treningu.

Dane zapisane podczas treningu są interpretowane, co pozwala na analizę jego wpływu na Twój organizm i jego kondycję.

Funkcja Rezultat treningu jest dostępna w niektórych komputerach treningowych

Funkcje dostępne na polarpersonaltrainer.com

Obciążenie treningowe

Dziennik

Programy treningowe

Podgląd mapy – opcjonalnie z sensorem GPS

Programy treningu wytrzymałościowego

Zaawansowana analiza treningu

FUNKCJE PRZESYŁANIA DANYCH

Przesyłanie danych do komputerów PC poprzez Polar DataLink

Przesyłanie danych do polarpersonaltrainer.com poprzez Polar DataLink

Przesyłanie danych do komputerów Mac (z procesorem Intel) poprzez Polar DataLink

FUNKCJE ZAPISU

Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 99

Podsumowanie ogólne

Podsumowanie ogólne obejmuje dane treningowe gromadzone począwszy od ostatniego zresetowania. Pozwala to śledzić efekty treningu w długim okresie.

Podsumowanie tygodniowe

Podsumowanie tygodniowe obejmuje dane treningowe z całego tygodnia. Po wybraniu tygodnia możesz przeglądać odpowiadające mu dane.

FUNKCJE TRENINGOWE

Trening interwałowy na podstawie tętna / tempa / dystans

Możesz zaplanować trening interwałowy w oparciu o wskazania dla czasu, tętna, prędkości/tempa lub dystansu, ustawiając do trzech połączonych zegarów lub dystansów oraz do trzech stref.

Liczba okrążeń - 99

Profile sportowe (4 stałe profile sportowe)

Dostępny są następujące profile sportowe: bieganie, kolarstwo (dwa profile) oraz inne sporty. W każdym z nich możesz aktywować sensory, których chcesz używać w danym sporcie.

Wystarczy wybrać odpowiednią kombinację sensorów dostępnych dla danego profilu.

Graficzny wskaźnik miejsca w strefie

Funkcja ta graficznie przedstawia strefę, w której trenujesz, umożliwiając utrzymanie żądanej intensywności treningu.

Automatyczny zapis międzyczasów

Dzięki tej funkcji możesz zaprogramować Twój komputer tak, aby zapisywał międzyczasy w oparciu o pokonany dystans, np. co 1 km.

ZonePointer

ZoneLock

Funkcja ZoneLock pozwala zachować określoną intensywność ćwiczenia. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie –

wystarczy wtedy nacisnąć przycisk, gdy zaczniesz już ćwiczyć z określoną intensywnością.

Ustawienia komputera treningowego

FUNKCJE PODSTAWOWE

Podświetlenie

Data i dzień tygodnia

Wyświetla tekst w jęz. angielskim, niemieckim, francuskim, hiszpańskim, portugalskim, włoskim, duńskim, fińskim, norweskim oraz szwedzkim

Dwie strefy czasowe

Blokada klawiszy

Wskaźnik zużycia baterii

Godzina (12/24h) z alarmem

Możliwość wymiany baterii przez użytkownika

Wodoszczelność - 30m