Psychologia praktyczna przedstawia następujące rzeczowe wskazówki pomagające uporać się z własnymi problemami, począwszy od stresu spowodowanego pracą aż po nałóg palenia:

- jak opanować sytuacje kryzysowe dnia codziennego,
- jak pomóc sobie samemu,
- jak w przypadku jakich problemów psychicznych należy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć,
- jak za pomocą ćwiczeń odzyskać harmonię wewnętrzną i zadowolenie