Autor: Werner Stingl
Wydawca: Astrum
ISBN: 83-7249-066-X
Rok wydania: 1999
Ilość stron: 136
Oprawa: miękka
Format: 14 x 20
Wydanie: 1

Wysyłka w ciągu 24 godzin

EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]24906


Stres, frustracja, trudności w koncentracji oraz zaburzenia snu, wyczerpanie, zniechęcenie czy lęki: niemal każdy z nas zna podobne zaburzenia samopoczucia wynikające z niepokojów psychicznych. Jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach?

"Psychologia praktyczna" przedstawia następujące rzeczowe wskazówki pomagające uporać się z własnymi problemami, począwszy od stresu spowodowanego pracą aż po nałóg palenia: jak opanować sytuacje kryzysowe dnia codziennego; jak pomóc sobie samemu; w przypadku jakich problemów psychicznych należy szukać pomocy i gdzie ją znaleźć; jak za pomocą ćwiczeń odzyskać harmonię wewnętrzną i zadowolenie.

Poradnik adresujemy do wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć własną sytuację, pragną poradzić sobie z trudnymi problemami psychologicznymi i chcą pokonać kryzys.

Werner Stingl (ur. w 1956 r.)-studiował socjologie, socjobiologię i psychologię w Monachium. Od 1989 r. uprawia wolny zawód dziennikarza, zajmującego się sprawami naukowymi. Pracuje głownie dla fachowej prasy medycznej, interesuję się tematami z zakresu epidemiologii, psychiatrii, psychologii, seksuologii i badań porównawczych zachowań.