Przesuwanie granic - Al Kavado

01-05-2014, 16:17
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 28 zł

Użytkownik EWCIA1383

numer aukcji: 4182885796

Miejscowość Internet

Koniec: 01-05-2014 15:00:09

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
Rok wydania (xxxx): 2014

Przesuwanie granic

rok wydania:: 2014
autor:: Al Kavado
wydawnictwo:: AHA
liczba stron:: 224
format:: 215x275 mm

W książce są przedstawione trzy najistotniejsze, zdaniem autora, typy ćwiczeń z masą ciała: pompki, przysiady i pozycje odwrócone oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać na podłodze, bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, i zbudować za ich pomocą silne, estetycznie wyglądające ciało. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala Kavadlo już z „Podnoszenia poprzeczki”. Ćwiczenia z obu książek mogą stanowić całościowy program kalistenicznego treningu siłowego.