Zdrowy kręgosłup dla Ciebie i twojego dziecka.

Przedmiotem aukcji jest zestaw 30 ćwiczeń korekcyjnych wraz ze schematami które obrazują jak te ćwiczenia prawidłowo wykonywać, opis najczęściej popełnianych błędów. Ponadto opis podstawowych pozycji wyjściowych do ćwiczeń gimnastycznych oraz opis najczęściej występujących wad postawy . Zastanawiasz się co mówi do ciebie fizjoterapeuta lub lekarz ? Skolioza , kifoza , lordoza ? Tu znajdziesz odpowiedź , a wszystko napisane przystępnym i zrozumiałym językiem. 30 bardzo ciekawych ćwiczeń które wykonasz u siebie w domu ,w biurze itp. bez żadnych dodatkowych przyrządów. Ćwiczenia opatrzone ponad 40   humorystycznymi rycinami , ale co najważniejsze bardzo czytelnymi i w 100% oddającymi sens ćwiczeń. Jak i ile ćwiczyć? Na te i wiele innych pytań znajdziesz odpowiedź w tym opracowaniu.   

Dzisiejszy tryb życia większości ludzi sprzyja powstawaniu schorzeń narządu ruchu w tym kręgosłupa. Szczególnie narażone są nasze dzieci. Szacuje się, że nawet, co drugie dziecko jest zagrożone powstaniem nabytych wad kręgosłupa. Często lekceważone problemy z kręgosłupem u dzieci rzutują na ich późniejszy ogólny stan zdrowia. Godziny siedzenia w szkolnych ławkach czy biurze , komputer ,TV to wszystko nie sprzyja  zdrowiu naszego kręgosłupa. Pojawiają się skrzywienia i ból który ogranicza naszą aktywność.

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń w większości przypadków pozwala  uniknąć powyższych problemów.

To wszystko  w rewelacyjnej cenie 4 zł 90 groszy (tylko na tej aukcji)  Inwestycja we własne zdrowie i zdrowie naszych dzieci to najlepiej zainwestowane pieniądze. W wielu przypadkach nasze zdrowie zależy od nas samych , a zaniedbania na tym tle  za parę lat będą trudne do naprawienia .

Ten zestaw ćwiczeń ma na celu działanie profilaktyczne czyli zapobieganie powstawaniu wad postawy . Jeśli masz wątpliwości  odnośnie swojego stanu zdrowia nic nie zastąpi konsultacji z lekarzem lub terapeutą. 

Uwaga ! To opracowanie jest w 100% stworzone przeze mnie jako mgr rehabilitacji i dyplomowanego instruktora kulturystyki oraz gimnastyki korekcyjnej. Wszelkie kopiowanie i rozpowszechnianie całości lub części opracowania bez mojej zgody jest zabronione.

Opracowanie do odtworzenia w dowolnym edytorze tekstu np. Wordzie .

Całość aplikacji to 22 strony ( ok. 1MB) 

Wszelkie informacje meilem lub

tel. 0 607 [zasłonięte] 062

Zapraszamy  na inne nasze aukcje !!!

Do administratorów Allegro : jestem jedynym twórcą tego opracowania i posiadam do niego wszelkie prawa. .