Rafał Seremet

Płyta Profesjonalny Relaks ma dużą wartość praktyczną zarówno dla osób początkujących, jak i jest użyteczna dla tych, którzy profesjonalnie zajmują się relaksacją. Zawiera one przestępnie i przejrzyście podane instrukcje do podstawowego wprowadzanie się w stan rozluźnienie, jak i wykracza dalej – podaje instrukcje pozwalające efektywnie posługiwać się najbardziej znanymi i skutecznymi psychoterapeutycznymi metodami relaksacyjnymi – takimi jak Trening autogenny Schultza, metoda Jacobsona, czy kreatywne zastosowanie wyobraźni. Dzięki relaksacji możemy znacznie łatwiej zregenerować się po wykonanym wysiłku fizycznym lub umysłowym, jak i szybciej powrócić do równowagi po przeżytym stresie. Uwolnienie ciała i psychiki od wewnętrznych napięć wyzwala ukryte pokłady radości i bardziej pozytywnego podejścia do życia.

1.Technika wprowadzająca 13:51

2.Technika podstawowa 21:27    fragment1           fragment2

3.Technika zaawansowana 41:40

Łączny czas płyty: 77 minut

© PanelReklamowy