Bardzo przydatna lektura na... zbyt długie wieczory - w idealnym stanie.
Bezpiecznie opakowana przesyłka polecona - tylko 7,50 zł.

PROBLEMY ZE SNEM

dla bystrzaków

William C. Dement, Max A.B.S.M. Hirshkowitz

 
Wydawca: Septem, Helion
Liczba stron: 408
Wymiary: 180 x 235

Cena wydawcy - 34,70 zł

Sen jest procesem koniecznym do życia. Jest niezbędny do regeneracji sił, utrzymania dobrej kondycji, właściwego funkcjonowania pamięci i rozwoju umiejętności intelektualnych. Brak snu bądź jego zaburzenia doprowadzają do poważnych problemów zdrowotnych, nadwerężają sprawność psychofizyczną, a nawet mogą być przyczyną śmierci.

Weź więc tę książkę do poduszki i nareszcie się dowiedz:

• jak istotną rolę w Twoim życiu spełnia sen;
• do czego może doprowadzić przewlekła bezsenność;
• w jaki sposób radzić sobie z zaburzeniami snu: lunatykowaniem, bezdechem sennym, narkolepsją i innymi schorzeniami;
• kiedy Twój sen jest naprawdę higieniczny;
• czy Twoje dziecko lub bliska osoba cierpi na schorzenia snu.