Warstwa "przyjaznych" bakterii to głównie Lactobacillus i Bifidobacterium, wspomagają one proces trawienia, produkują kwas mlekowy i octowy (obniżanie pH), wpływają na komórki układu immunologicznego, produkują witaminy z grupy B i K, pobudzają motorykę przewodu pokarmowego. Za najważniejszą ich rolę można uznać stymulowanie układu odpornościowego błony śluzowej oraz zapobieganie kolonizacji przez bakterie patogenne. Niestety, skład flory jelitowej zmienia się, co jest powodowane nadmiernie częstym stosowaniem antybiotyków, pogorszeniem sytuacji ekologicznej, nieprawidłowym odzywianie,, stresem itd. Wzrasta liczba zachorować na infekcje grzybicze, drożdżako-podobne.

Nieprawidłowy stan flory bakteryjnej może sprzyjać wielu chorobom, nie tylko przewodu pokarmowego (przewlekłe biegunki, zaparcia, stany zapalne jelit), ale też nawracającym infekcjom, astmie, atopowym zapaleniom skóry i innym chorobom wynikającym z zaburzenia odporności.

Suplementy z probiotycznymi bakteriami warto zabrać ze sobą na zagraniczną wycieczkę do ciepłych krajów, co pozwoli nam cod pierwszych dni cieszyć się wakacjami bez objawów "biegunki podróżników".

Suplement diety firmy Nature's Way zawiera aż 14 szczepów bakterii, ale jeden z nich zasługuje na szczególną uwagę: Lactobacillus Plantarum - cechuje go bardzo wysoka, potwierdzona klinicznie, przeżywalność w przewodzie pokarmowym, siegająca 75%. Dzięki temu z łatwością kolonizuje przewód pokarmowy eliminując z niego niepożądaną florę bakteryjną.