"Nie musisz się wstydzić, że nogi się pod tobą uginają! Kiedy ja doświadczyłem tego po raz pierwszy, nogi uginały się pode mną częściowo ze strachu, a częściowo w reakcji na rytm. I zobacz, dobrze na tym wyszedłem!" Elvis Presley

01 - Wstęp Marek Stączek, EdisonTeam.pl
02 - Cześć pierwsza. Trema ? czyli obawa przed wystąpieniem.
03 - Praktyczne wskazówki . Co robić by poradzić sobie z tremą? cz. 1. Rady dotyczące radzenia sobie z emocjami i ciałem przed wystąpieniem.
04 - Praktyczne wskazówki . Co robić by poradzić sobie z tremą? cz 2. Rady dotyczące myśli przed wystąpieniem.
05 - Sytuacje problemowe. Jak odpowiadać na trudne pytania?, jak radzić sobie z ekspertem?
06 - Podsumowanie, 9 złotych zasad dotyczących opanowania tremy.
07 - Cześć druga. Komunikacja niewerbalna mówcy, czyli o sile bezgłośnego mówienia.
08 - Czym jest mowa ciała w wystąpieniu publicznym?
09 - Do czego mówca wykorzystuje body language podczas wystąpień na forum?
10.Kluczowe elementy. Na co zwrócić uwagę podczas wystąpienia? Postawa ciała, uśmiech Cz. 1
11. Kontakt wzrokowy, swobodna gestykulacja, sposób ubrania. Cz. 2
12. O roli zaangażowania podczas mówienia na forum.
13. Informacje i zapowiedzi.

II. Realizacja

Scenariusz i realizacja: Marek Stączek (EdisonTeam.pl)
Wprowadzenie Artur Kalicki
Udźwiękowiane i mastering: EVEVT STUDIO
Projekt okładki - Aneta Krzywica