PRAWDZIWY WIEK

Czy jesteś tak młody jak mógłbyś być?

Michael F. Roizen

Wydawnictwo Mada

Program działań, dzięki którym możesz być i czuć się nawet o 26 lat młodszy.

44 naukowo dowiedzione sposoby na opóźnienie procesów starzenia

• nadzoruj sposób, w jaki geny wpływają na stan Twojego zdrowia
• naucz się wszystkich tych sposobów, by być biologicznie młodszym
• zwiększ witalność ciała i umysłu

To prostsze niż sądzisz

Wiek metrykalny jest łatwy do ustalenia, jednak w rzeczywistości organizm może być o lata starszy bądź młodszy zależnie od wielu czynników. W książce tej opisano rewolucyjny, usystematyzowany program, dzięki któremu dowiedzą się Państwo, jaki wpływ na proces starzenia się ma ponad sto najrozmaitszych czynników, np.: dieta, przyjmowanie leków, przewlekłe zmęczenie, palenie, stres. Nabyta wiedza umożliwi oszacowanie własnego prawdziwego wieku, I najważniejsze: pomoże spowolnić, a nawet odwrócić procesy starzenia.