Autor/autorzy:

• Grażyna Sieradzka 

Oprawa: Miękka

Format: 16.0x23.5cm

Liczba stron: 128

ISBN: 978-83-[zasłonięte]462-1-9

Autor/autorzy:

• Anthea Turner 

Oprawa: Miękka

Format: 21.0x23.4cm

Liczba stron: 160

ISBN: 978-83-[zasłonięte]359-2-1

W "Perfekcyjnej pani domu", Anthei Turner znajdziesz wiele porad dotyczących wszelkich aspektów prowadzenia domu - od sprzątania, przez prasowanie i zmywanie, po urządzanie rozmaitych spotkań i przyjęć.. Dzięki prostym lekcjom nauczysz się, w jaki sposób małym wysiłkiem i kosztem uczynić swój dom lepszym. Niezależnie od tego kim jesteś - gospodynią domową czy pracujesz, studiujesz lub właśnie rozpoczynasz samodzielne życie, w Perfekcyjnej pani domu znajdziesz wskazówki, które pomogą Ci się doskonale zorganizować. Książka powstała na podstawie kultowego programu emitowanego na antenie TVN Style. Stwórz przyjemny i wygodny dom dzięki radom królowej czystości!

Autorka Perfekcyjnej pani domu Anthea Turner uważana jest za złotą dziewczynę brytyjskiej telewizji. Prowadziła w BBC programy muzyczne, dla dzieci, poranne. Zdobyła tytuły Najlepiej Ubranej Kobiety w Telewizji, Osobowości Show-biznesu oraz Osobowości Roku BBC. W 2006 roku na antenie stacji BBC pojawił się program Perfekcyjna pani domu wymyślony i prowadzony przez Turner. Program stał się telewizyjnym hitem, a książka, która powstała na jego podstawie, bestsellerem. Do tej pory zostały wyprodukowane trzy serie programu.

Autor/autorzy:

• Anthea Turner 

ISBN: 978-83-[zasłonięte]359-4-5

Przyjęcia, przyjęcia, przyjęcia... Czyż nie uwielbiamy na nie chodzić? Ale samemu je urządzać? O nie! Dla niektórych z nas spotkania towarzyskie, nawet niewielkie, są prawdziwym koszmarem. Dla innych – urodzonych „organizatorów przyjęć” – stanowią źródło niekłamanej radości.

Anthea Turner. Perfekcyjna pani domu. Przyjęcia z klasą Za sukcesem przyjęć urządzanych w domu kryją się trzy rzeczy: entuzjazm, planowanie i przygotowanie. Mam nadzieję, że niniejsza książka będzie dla ciebie dużą pomocą i zachętą. Po jej lekturze poczujesz się tak, jakbym osobiście zjawiła się w twoim domu, by zająć się organizacją przyjęcia.
Dom tworzą ludzie – jego mieszkańcy oraz osoby go odwiedzające. Zapewne, tak jak mnie, zdarzyło ci się odwiedzić domy idealnie zorganizowane, zaprojektowane i wysprzątane, ale którym brakowało domowego ciepełka. Jest wiele przyczyn takiego stanu rzeczy, ale najczęstszą są nieszczęśliwi, spięci i nietowarzyscy domownicy. Pieniądze nie mają z tym nic wspólnego – prawdziwy dom to taki, którego drzwi są zawsze otwarte dla przyjaciół wpadających czy to na filiżankę kawy, czy też na przyjęcie z prawdziwego zdarzenia.
W życiu jest tak, że wszystko, co z siebie dajesz, wraca do ciebie zwielokrotnione. Uwielbiam, gdy mój dom rozbrzmiewa rozmowami przyjaciół, ale przyznaję bez bicia, że nie wszystko zawsze idzie zgodnie z planem. Zdarzało się, że spotkanie przy grillu rujnowała ulewa, piekarnik odmawiał współpracy, gdy wstawiałam do niego starannie przygotowaną pieczeń, ozdoby lądowały na podłodze rozbite na kawałeczki, a dzieci i zwierzęta robiły to, co robią najlepiej. Z biegiem czasu jednak nauczyłam się radzić sobie we wszelkiego rodzaju sytuacjach towarzyskich. Nadal również czerpię radość z nauki od innych.
Nie jestem kucharką, ale przy pomocy kilku dobrych książek kucharskich świetnie sobie radzę z przygotowaniem potraw. Nie jestem dekoratorką wnętrz, ale mam doświadczenie w urządzaniu domów. Nie jestem zawodową organizatorką przyjęć, ale od 1978 roku, kiedy wraz z dwoma przyjaciółkami zorganizowałam bal semestralny w szkole dla dziewcząt im. Św. Dominika (odniósł on wielki sukces!), zawsze dawałam z siebie wszystko, podejmując gości.
Nie wszystkie rady zawarte w tej książce przydadzą ci się, ale mam nadzieję, że gdy będziesz musiała zorganizować przyjęcie, moje zdroworozsądkowe wskazówki przyjdą ci z odsieczą.
Serdecznie pozdrawiam,
Anthea Turner

Autor/autorzy:

• Grażyna Kuczek

Oprawa: Miękka

Format: 14.0x20.0cm

Liczba stron: 120

ISBN: [zasłonięte]978-83103-55-3

Autor/autorzy:

• Charlotte Haigh 

Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Format: 17.0x14.0cm

Liczba stron: 128

ISBN: [zasłonięte]978-8395-913-1

Sprawnie działający system immunologiczny jest niezbędny do zachowania zdrowia. Kiedy mechanizmy obronne słabną, organizm staje się podatny na choroby. Sprawność mechanizmów obronnych zależy od czynników, na które możemy wpływać.
Książka "100 sposobów na odporność" prezentuje 100 produktów pobudzających mechanizmy obronne organizmu, pozwalających urozmaicić dietę i spowodować, że układ immunologiczny działa sprawnie i chroni organizm przed wirusami. O każdej porze roku warto jeść jak najwięcej świeżych warzyw i owoców. Zawierają one mnóstwo witamin, m.in. A, C i E.

100 sposobów na młodość

Produkty pozwalające cofnąć czas

Starzenie się jest nie do uniknięcia, ale starzenie się we właściwy sposób jest sztukę. Jeśli chcesz pozostać w dobrej kondycji jak najdłużej, dłużej żyć, czuć się lepiej i wyglądać młodo mimo upływu lat, właśnie nadszedł czas, by zainwestować w dobre zdrowie na przyszłość. Sarah Merson proponuje 100 wypróbowanych i sprawdzonych produktów - z przepisem na potrawę z każdego z nich - poprawiających wygląd i samopoczucie.
Produkty te pomogą Ci zatrzymać czas, wyglądać i czuć się wspaniale!
· Odkryj moc w jedzeniu, które zredukuje zmarszczki, przywróć blask włosom i promienność skórze
· Wykorzystaj wypróbowane i sprawdzone sposoby, by wzmóc energię, podnieść witalność, a także chronić się przed skutkami upływu czasu
· Niedrogie, łatwe do przeprowadzenia kuracje, które zdziałają cuda
· Porady eksperta w Twoich rękach - znajdź problem, z którym się zmagasz i wybierz lekarstwo

Autor/autorzy:

• David Grotto

Oprawa: Miękka

Format: 15.6x23.0cm

Liczba stron: 448

ISBN: [zasłonięte]978-83524-52-6

O książce:
*** Orzechy wspomagają odchudzanie *** Owoce i warzywa pomagają wyleczyć nowotwory i zwiększają gęstość kości *** Ziarna zapewniają optymalny poziom cholesterolu i glukozy we krwi *** Tłuszcze obniżają ciśnienie i wspomagają pracę umysłu ***

Natura dostarcza nam wielu niezwykle różnorodnych produktów żywnościowych, które oprócz wartości smakowych, niosą ze sobą unikalne korzyści zdrowotne. Niniejszy poradnik autorstwa Davida Grotto, wiodącego specjalisty do spraw żywienia, przedstawia zbiór takich niezwykłych produktów, a wszystkie one stanowią dowód na to, że to, co smaczne, może być też zdrowe!

*** Garść wiśni zjedzonych wieczorem może zagwarantować lepszy sen.
*** Pikantna papryka wspomaga leczenie nowotworów skóry.
*** Ziemniaki zmniejszają ryzyko wystąpienia udaru.
*** Sok z winogron może chronić serce tak samo, jak czerwone wino.
*** Miód wspomaga gojenie ran.

W opisie każdego produktu zawarto jego historię, pochodzenie, korzyści lecznicze, a także dowody naukowe, wskazówki dotyczące przygotowania oraz przechowywania i wreszcie doskonały przepis prosto od uznanego szefa kuchni lub dietetyka. Czytelnicy powinni nastawić się na obudzenie kubków smakowych, zrzucenie paru kilogramów i uczucie, że oto wreszcie rozpoczął się proces uzdrawiania organizmu!

„Dla milionów Amerykanów, znudzonych ciągłych słuchaniem, czego nie wolno im jeść, ta książka stanowi nowatorski i wielce pouczający poradnik, pomagający poprawić stan zdrowia przez włączenie do diety smakowitych produktów. Dzięki prostym wyjaśnieniom korzyści zdrowotnych lektura jest łatwa i przyjemna, a zamieszczone w książce przepisy ożywią każdy talerz, nadając mu drugie – naukowe – dno”.
– Cynthia Sass, MPH, RD, dyrektor ds. dietetyki w piśmie „Prevention”

Klub Płaskiego Brzucha

Dobre samopoczucie bez wyrzutów sumienia.

Płaski brzuch w 21 dni. Dieta, przepisy, ćwiczenia.

Autor/autorzy:

• Margit Rudiger

Oprawa: Miękka

Format: 15.0x18.0cm

Liczba stron: 48

ISBN: [zasłonięte]978-8326-906-1

Gimnastyka, odżywianie, pielęgnacja skóry oraz sport wytrzymałościowy w walce z "brzuszkiem", obszernymi udami i zwiotczałymi pośladkami.
Szybki efekt w nowym poradnikiem fitness!
Płaski brzuch, szczuplejsze nogi, jędrne pośladki - najlepsze ćwiczenia modelujące.
Wymarzona figura - 10 minut dziennie czyni cuda.
Dodatkowo: power-walking, ćwiczenia z gumową taśmą praz porady dla ćwiczących w klubach fitness.
Wyjątkowe wskazówki dotyczące zdrowego żywienia oraz pielęgnacja skóry.