352 STRONY!!!
Książka jak nawa!!! W Krakowie możliwy odbiór osobisty!!!!!!
- Oczywiście.- Ile razy dziennie powinno się jeść warzywa?- Co najmniej 5 razy dziennie.- A ile razy dziennie ty jesz warzywa?- ...Większość z nas bez wahania odpowie na dwa pierwsze pytania, ale odpowiedź na trzecie nie przyjdzie nam już tak łatwo. Polacy, podobnie jak większość europejskich społeczeństw, jedzą zdecydowanie zbyt mało warzyw. Książka Potęga warzyw będzie bezcenna dla osób, które chciałyby to zmienić. Podpowiada ona, jak bez specjalnego wysiłku i nie rezygnując z większości przyzwyczajeń kulinarnych, jeść więcej warzyw. Książka zawiera część teoretyczną, w której omawia się zalety warzyw, ich wpływ na nasze zdrowie oraz podstawowe sposoby ich przyrządzaniai doprawiania.Najbardziej obszerna część książki to przepisy na potrawyz warzyw lub z dodatkiem warzyw. Okazuje się, że warzywa można dodać w zasadzie do każdego dania, dzięki czemu stanie się ono od razu znacznie zdrowsze, a zazwyczaj również smaczniejsze.Czy jedliście kiedyś lody dyniowe?Co myślicie o pieczonych pomidorach z czosnkiem i ziołami?Czy macie ochotę na ciasto czekoladowe, przyrządzonez dodatkiem soku pomidorowego?Czy do drugiego dania chcielibyście podać purée z brokułówi ziemniaków?Trzecia część książki nosi tytuł Warzywa od A do Z. Opisano w niej 38 warzyw. Dowiadujemy się, jaka jest ich wartość kaloryczna, jakich substancji dostarczają, co można z nich przyrządzić, jak je przygotowywać, kiedy kupować.Spis treściWstępTo i owo o warzywachPrzepisyDania z jajek i inne śniadaniowe przysmakiKoktajle, przekąski, przystawkiSmakowite zupyDania główne z drobiuDania główne z mięsaDania główne z owoców morzaDania główne z makaronuDania główne wegetariańskieWarzywne dodatki do dań głównychSałatki do głównych dańZdrowe domowe pieczywoKuszące deseryWarzywa od A do Z
SŁOWNICZEK
JAK MROZIĆ WARZYWA
INDEKS
